基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
失眠症指睡眠困難，是最常見的睡眠障礙，症狀如感覺疲勞、煩躁、情緒失調、注意力不集中和記憶力差等，常常表現為不能入睡，睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神。失眠症的病因多種多樣，可由精神、心理和身體疾病所引起，入睡困難或起始性失眠往往常伴有焦慮、恐懼或抑鬱等情緒障礙。失眠健忘症已成為流行性疾病之一，雖然不像糖尿病、高血壓等疾病會危及生命，但也會給人們的生活帶來嚴重的不良影響。因此，關注、認識、改善失眠健忘症已不容忽視，亟待解決。為了讓人們能從失眠健忘症的痛苦和束縛中徹底解脫出來，成為一個全新的、富於創造性的、能夠釋放全部潛能的人，我們特組織專家撰寫了《失眠健忘症病人生活宜忌與飲食調治》一書。
全書共分三部分。
第一部分為“認識失眠健忘症”。重點闡釋了失眠健忘症的相關知識以及疑難問題，以期讀者對該病症有一個科學而全面的認識。
第二部分以宜忌的形式，對如何預防與治療失眠健忘症給予了相應的解答。內容詳盡，涉及面廣，包括心理調護宜忌、診療用藥宜忌、日常保健宜忌、運動健身宜忌等。
第三部分為飲食調養。科學地闡釋了失眠健忘症的飲食原則，系統地為失眠健忘症患者提供了營養食譜、藥膳食譜及療養方劑，具有切實可行的參照性。
《失眠健忘症病人生活宜忌與飲食調治》重點突出，語言通俗易懂，力求以最明了的方式向廣大讀者提供全面而周到的診療指導與健康諮詢，希望讀者朋友能從中得到防病治病的有效方法，真正從失眠健忘的陰霾中走出來，去創造更加美好的生活。
圖書目錄
認識失眠健忘症
何謂睡眠
睡眠有何重要性
不同年齡段的人有何睡眠要求
睡眠與生物鐘的關係
睡眠與做夢有何關係
何謂失眠症
失眠的類型
失眠與失眠症的區別
何謂心理生理性失眠症
何謂終身失眠症
何謂氣候過敏性失眠症
何謂抑鬱性失眠症
何謂焦慮性失眠症
何謂假性失眠症
心理因素與失眠症的關係
造成失眠的心理因素有哪些
造成失眠的環境因素有哪些
造成失眠的疾病因素有哪些
造成失眠的藥物因素有哪些
為何失眠多發於老年人
失眠症的高發人群有哪些
為何腦力勞動者容易患失眠症
失眠與性功能有何關係
失眠症有哪些危害
失眠容易引起兒童近視
失眠容易影響孩子的身高發育
失眠容易引起脫髮
失眠容易引起肥胖
女性失眠症患者為何多於男性
失眠與生物鐘有何關係
失眠與多夢有何關係
失眠與神經衰弱有何關係
失眠與情志過激有何關係
心臟神經官能症可引發失眠症
兒童患失眠症的表現特徵
何謂健忘症
健忘症有哪些類型
何謂逆行性健忘和順行性健忘
健忘症患者的常見表現
健忘症的發病因素
健忘症容易導致老年痴呆症
健忘與失眠有何關係
失眠健忘症病人的生活宜忌
心理調護宜忌
診療用藥宜忌
日常保健宜忌
運動健身宜忌
失眠健忘症病人的飲食調養
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