大學生心理健康“微”教程

大學生心理健康“微”教程

《大學生心理健康“微”教程》是2015年8月電子工業出版社出版的圖書,作者是陳剛、劉曼曼。

基本介紹

  • 中文名:大學生心理健康“微”教程
  • 作者:陳剛、劉曼曼
  • 出版社:電子工業出版社
  • 出版時間:2015年8月
  • 頁數:228 頁
  • 定價:35 元
  • 開本:16 開
  • ISBN:9787121265440
內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

本教材在內容上依據《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》,結合本科院校大學生的身心發展特點與實際生活,緊扣大學生適應和發展的主題,設定心理健康概論、探索人際、探索戀愛、探索情緒、探索自我、探索生命等六個單元,每個單元包括 2-3個“微課堂”,每堂課配合教學視頻著重介紹一個知識點,通過導入、理論介紹、理論套用、延伸閱讀、實訓操練等欄目,將知識學習、知識套用和自我探索有機結合,從而幫助學生更好地內化知識,學以致用。
本教材由教學視頻和配套文字兩個部分組成,教學視頻由 13講“微課”組成,每講“微課”約 10分鐘。“微課”圍繞某一個心理健康知識點,以生動活潑的語言、圖文並茂的畫面,深入淺出地開展教學。文字部分,除了配合教學視頻介紹相關知識點的基本內容以外,著重通過“案例解析、常見問題答疑、課堂練習、補充閱讀”等形式,強化理論在實際生活中的運用,提升學習的實效性。

圖書目錄

目錄
第1單元 健康人生從心開始——大學生心理健康概論 … 1
第1堂 幸福人生:積極心理學概述………………… 2
第2堂 和諧身心:心理健康簡介 ………………… 14
第2單元 揭開人際和諧的面紗——探索人際 …………… 29
第1堂 溝通你我:人際交往原則 ………………… 30
第2堂 你好我好:人際衝突的應對……………… 44
第3單元 讓青春之花美麗綻放——探索戀愛 …………… 57
第1堂 愛情花開:愛情三角形理論……………… 58
第2堂 攜手同心:愛的五種語言 ………………… 74
第4單元 駕馭情緒笑對人生——探索情緒 ……………… 91
第1堂 走近情緒:情緒ABC理論 ………………… 92
第2堂 解剖思維:挑戰你的非理性信念………… 106
第 3堂 釋放壓力:壓力與壓力管理……………… 118
第5單元 與自己相處的藝術——探索自我 …………… 136
第1堂 多維透視:人格與自我完善……………… 137
第2堂 認識自我:自我概念 ……………………… 152
第 3堂 悅納自我:自我價值感 ………………… 169
第6單元 穿越風雨始見彩虹——探索生命 …………… 182
第1堂 直面危機:心理異常及判斷原則………… 183
第2堂 珍愛生命:心理危機 ……………………… 199
參考文獻 ……………………………………………………… 220

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