喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn,PhD),正念減壓療法創始人,美國麻省大學榮譽退休醫學教授,麻省大學醫學院醫學、保健和社會正念中心的創立執行主任,麻省大學醫學院減壓門診的創立主任。
基本介紹
- 中文名:喬·卡巴金
- 外文名:Jon Kabat-Zinn
- 主要成就:正念減壓療法創始人
- 代表作品:《正念:此刻是一枝花》、《穿越抑鬱的正念之道》、《多舛的生命》
喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn,PhD),正念減壓療法創始人,美國麻省大學榮譽退休醫學教授,麻省大學醫學院醫學、保健和社會正念中心的創立執行主任,麻省大學醫學院減壓門診的創立主任。
喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn,PhD),正念減壓療法創始人,美國麻省大學榮譽退休醫學教授,麻省大學醫學院醫學、保健和社會正念中心的創立執行主任,麻省大學醫學院減壓門診的創立主任。個人作品喬·卡巴金曾撰寫《正念...
喬·卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn,PhD)正念減壓療法創始人,美國麻省大學榮譽退休醫學教授,麻省大學醫學院醫學、保健和社會正念中心的創立執行主任,麻省大學醫學院減壓門診的創立主任,該減壓診所在世界享有盛譽。卡巴金博士於1971年獲得麻省理工學院的分子生物學博士學位,師從諾貝爾獎得主薩爾瓦多·盧瑞亞。卡巴金博士為...
《不分心:初學者的正念書》是2014年中國華僑出版社出版的圖書,作者是喬·卡巴金 (Jon Kabat-Zinn)。內容簡介 每天幾分鐘,就可以讓你做到不分心!你還記得躺在床上輾轉反側的情形嗎?希望平靜入睡,卻思緒紛亂;強迫自己停止思考,思緒卻變本加厲。夜已深,力氣被一點點耗盡,心裡便越發脆弱。第二天上班,...
喬·卡巴金 (Jon Kabat-Zinn):國際知名的科學家、作家、禪修教師,致力於將正念帶入主流社會和醫學中。著有《不分心,初學者的正念書》等。馬蒂厄·里卡爾(Matthieu Ricard):佛教徒,他的數本著作已被翻譯成世界各國語言。著有《和尚與哲學家》。皮埃爾·哈比(Pierre Rabhi):當代阿爾及利亞裔法國作家,環保...
喬·卡巴金,“正念減壓療法”創始人,將正念引入美國主流社會的第一人。美國麻省理工學院分子生物學博士、麻州大學醫學院的榮譽醫學博士,也是禪修指導師、暢銷書作家。為麻州大學醫學院開設減壓診所,並設計了“正念減壓”課程,協助病人以正念禪修處理。壓力、疼痛和疾病,獲得多方肯定著有《正念:身心安頓的禪修之道...
喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn Ph.D.),一位科學家、作家、正念老師,在麻薩諸塞大學成立了減壓門診。卡巴金於麻省理工學院取得分子生物學博士,師承諾貝爾獎得主薩維德·盧瑞亞。卡巴金的研究生涯專注於身心互動與療愈的關聯,以及將正念靜觀訓練運用於壓力和慢性疼痛的臨床研究。他將正念帶入主要社會機構,如:心理...
喬‧卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.),生於1944年,美國麻省理工學院分子生物學博士、麻薩諸塞州醫學院的榮譽醫學博士,也是禪修指導師、暢銷書作家。卡巴金博士對靈性療愈的貢獻良多,獲獎無數,他亦為精神與生命研究所(Mind and Life Institute)的董事,協助推動佛教界領袖與西方科學家的對話與交流,...
它們包括喬·卡巴金的正念減壓療法(MBSR)、內觀認知療法(MBCT)、史迪文·黑茲的接受和實現療法(ACT)、李娜翰的辯證行為療法(DBT)等著名的療法。領域涉及心理治療、心理諮詢等各個方面。最後就會由體驗成長出來,那就是正念覺知的訓練。在某一個點上,治療必須轉變成正念,而正念在某一個點上必須轉變為修行,要把...
特約顧問:肯·A. 維爾尼(Ken A. Verni),心理學博士,師從著名心理學家喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn),從事正念訓練二十餘年,為美國新澤西正念中心創始人,目前教授正念意識認知及基於正念的減壓課程。目錄 前言 發現正念 新手指南——守在當下 新的時刻,新的你 思緒滿心頭 靜靜觀望 自動操控的力量 一千片...
——喬 · 卡巴金 Jon Kabat-Zinn (美國暢銷書作家,代表作《正念》)他講的都是常識,但是聽的時候就覺得入心入耳。我想不是因為他說了什麼,是因為他整個人的那種狀態,從容、寧靜、平和。——梁文道(著名學者,鳳凰衛視知名節目主持人)一行禪師巧妙地將《法華經》做了一個結構的劃分,並且為閱讀或思維《...
——芭芭拉·瑟哈乾(Barbara J. Sahakian),劍橋大學臨床神經心理學教授,著有《不良舉動》在數字時代,為什麼要時刻意識到我們分心的程度愈演愈烈,甚至有成癮的趨勢?為什麼要通過健康的生活方式策略來穩定和保持我們注意力?對於這些問題進行科學而有說服力的解讀絕對有必要。——喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn),正念...
辛德爾·西格爾博士(Zindel Segal,PhD)多倫多大學費爾斯通心理治療學會主席,多倫多大學成癮和精神衛生中心認知行為治療部門主任、精神科和心理學科教授以及精神科心理治療部門主任。喬·卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn,PhD)“正念減壓療法”創始人,麻省大學醫學院榮譽退休醫學教授,暢銷書作家。譯者 童慧琦,加州大學舊金山...
本書發現了獲得持續快樂的奧秘,告訴你如何成功處理焦慮、壓力、疲憊,甚至重度抑鬱等問題。那是一種深植內心的快樂和安寧,有助於促進深層次的對生活的真摯熱愛。它慢慢滲透到你從事的每一件事情,當生活中出現最壞的變故時,它能幫助你能自如地面對問題。——喬·卡巴金,“正念減壓療法”創始人 ...
喬·卡巴金—《正念療愈力》作者 雅莉安娜·赫芬頓—《愈睡愈成功》作者 陳一鳴—《搜尋你內心的關鍵字》作者 「我很感動也很慶幸,這本具備良心與科學的著作,以嚴謹的實證來探究禪修與正念,引導我們走到正確安全的方向。 同時,也以科學實驗證明,正念不只是放鬆或安慰劑,人們只要透過正確的指導與持續的練習,...
作者用高超且具有想像力的方式,呈現出專注本質的精華,並以適齡、聰明又有趣的方式教導兒童、父母及老師。幼童與學童的專注力訓練發展迅速,這本書為未來的研究立下了超高水準。——喬·卡巴金博士,《當下,繁花盛開》作者 這是我所讀過以兒童專注力為主題最好的一本書。實用易懂,書中流露出作者豐富的經驗與...
序言1(by《情商》作者 丹尼爾·戈爾曼)序言2(by《正念》作者喬·卡巴金)引言 探索內在的自己 第1章 工程師也可得益於情商 什麼是情商,如何發展情商 第2章 強壯你的注意力 “肌肉”以培養情商為目的的練習,科學在哪兒 第3章 呼吸吧,就像生命依賴於它一樣 如何將正念的妙處擴展到生活的各個方面 第4章 ...
還要向我的各位正念老師致以深深的謝意:一行禪師以及其他各位來自梅村的高僧、喬·卡巴金、羅比娜·考特、格西藍桑、格西扎西次仁、安吉麗娜·德拉托爾、馬克·威廉士、麥可·查斯卡爾森以及來自布萊頓佛教中心的各位法師。作者簡介 利茲·霍爾(Liz Hall)教練、《工作中的教練》雜誌編輯兼合伙人、正念導師、記者和作家...
羅賓·華爾沙:讓生活回歸到接納的狀態中來 86 【訪談手記】不接納如何前行? 89 第六章 心靈可以自我救贖 三個汶川孩子的故事 93 申荷永:學習心理學是一種生活態度 101 【訪談手記】幸好有心理學 104 第七章 與真實的生活相遇 生活在城市 109 喬·卡巴金:以正念的生活方式面對壓力 114 【訪談...
喬·卡巴金曾說:每個孩子都是一個小佛陀、小禪師,是你的私人正念教師!歡迎父母進入正念教養之旅……圖書目錄 第一部分 理論與實證背景 第1章 正念教養介紹 第2章 教養與教養壓力——進化的視角 第3章 正念教養課程的作用 第二部分 正念教養:8周項目指南 第4章 正念教養課程總覽 第5章 第1階段:...
正念創始人 喬·卡巴金 推薦 1認識正念 /7 正念是什麼? /8 為什麼兒童需要正念? /9 哪些孩子會從正念練習中獲益? /11 如何開始正念練習? /12 音頻練習11 睡個好覺 /8 2正念養育,靜待花開 /15 你不能讓海浪停止,但可以學習衝浪 /16 承認和接納現實,壓力即被卸下 /20 存在、理解和接納,轉變自然...
——喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn),《正念》作者 “驚人的清晰與明確。”——約瑟夫·高斯坦(Joseph Goldstein),《一法》作者 “對新手而言很有價值,尤其是那些沒有老師指導的人。”——拉瑞·羅森柏格(Larry Rosenberg),《呼吸相續》作者 “經典之作。”——《探索之心》(Inquiring Mind)雜誌 讀者推薦...