善食多專注於嬰幼兒米粉的研製。
基本介紹
- 中文名:善食多
- 作用:嬰幼兒米粉的研製
- 特點:嚴苛選用最優質的自然安全原料
- 優點:堅持食品原有特質原則
善食多專注於嬰幼兒米粉的研製。
膳食纖維=可溶性膳食纖維+不可溶性膳食纖維,“可溶、不可溶,作用各不同”。1.可溶性膳食纖維 來源於果膠、藻膠、魔芋等。魔芋盛產於我國四川等地,主要成分為葡甘聚糖,是一種可溶性膳食纖維,能量很低,吸水性強。很多研究表明,魔芋有降血脂和降血糖的作用及良好的通便作用;可溶性纖維在胃腸道內和澱粉等碳水化合...
平衡膳食模式是最大程度上保障人體營養需要和健康的基礎,食物多樣是平衡膳食模式的基本原則。每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。建議平均每天至少攝入12種以上食物,每周25種以上。穀類為主是平衡膳食模式的重要特徵,每天攝入谷薯類食物250~400克,其中全穀物和雜豆類50~150克,...
健康膳食又稱平衡膳食。健康膳食是指膳食中所含營養素種類齊全,數量充足,比例適當,且與人體的需要保持平衡,又不會導致熱量過多攝入。健康膳食的目的是促進人體正常發育,確保各組織器官和機能的正常活動,提高人體對疾病的抵抗力,進而提高工作效率,延長壽命。什麼是健康的膳食 &含有適當的能量和營養素來預防營養...
孕婦膳食(pregnant woman diet),妊娠是一個複雜的生理過程,為了妊娠的成功,孕期婦女的生理狀態及肌體代謝發生了較大的適應性改變,以滿足孕期母體生殖器官和胎兒的生長發育,並為產後泌乳進行營養儲備。孕期營養狀況的優劣對胎兒的生長發育直至成年後的健康至關重要的影響。與非孕期的婦女相比孕期婦女對能量和各種營養...
合理膳食營養是指對人體提供符合衛生要求的平衡膳食,是膳食的質和量都能適應人體的生理、生活、勞動以及一切活動的需要。也就是體力活動者一日三餐所吃食物提供的熱量和多種營養素與其完成日常生活和鍛鍊所需能量和各種營養素之間保持平衡。相關要求 1.暢食物的多樣性 應注意協調食品結構:第1類為穀物、薯類、雜豆類...
這對提高老百姓的健康膳食知識水平,正確認識膳食對健康的重要性,改善不良膳食習慣,加快推動從以治病為中心轉變為以人民健康為中心等都有重要的參考作用。本書為細化落實中共中央 國務院《“健康中國2030”規劃綱要》的具體行動,對滿足大家日益增長的對健康膳食知識的需要有很好的幫助。作者簡介 汪曙暉,青島市疾病...
(一)孕前期婦女膳食指南 1多攝人富含葉酸的食物或補充葉酸 2常吃含鐵豐富的食物 3保證攝人加碘食鹽,適當增加海產品的攝入 4戒菸、禁酒 (二)孕早期婦女膳食指南 1膳食清淡、適口 2少食多餐 3保證攝入足量富含碳水化合物的食物 4多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸 5戒菸、禁酒 (三)孕中、末期婦女膳食指南 ...
為方便百姓套用,這次還特別推出了《中國居民膳食指南(2016)》科普版,幫助百姓做出有益健康的飲食選擇和行為改變。指南推薦 《指南》針對2歲以上的所有健康人群提出6條核心推薦,分別為:食物多樣,穀類為主;吃動平衡,健康體重;多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;少鹽少油,控糖限酒;杜絕浪費,...
半流質膳食 1、適用範圍:發熱 體弱 消化道疾患,口腔疾病,咀嚼不便,手術後和消化不良等病員 2、 飲食原則:少食多餐,無刺激性易於咀嚼及吞咽纖維素含量少,營養豐富食物呈半流質狀 如粥 麵條 餛飩 蒸雞蛋 肉末 豆腐 碎菜葉等。 3、用法: 每日5次,每日總熱量6.276~8.368MJ(1500~2000kcal) 流質膳食 1、適用...
膳食,拼音為shàn shí,漢語詞語,指日常進用的飯菜,出自《管子·入國》。解釋 飲食。典籍 《管子·入國》:“勸子弟精膳食,問所欲,求所嗜,此之謂老老。〔漢〕王褒《四子講德論》:“減膳食,卑宮觀,省田官,損諸苑。冰心《永遠活在我們心中的周總理》:“驚奇的是總理的膳食竟是這樣地簡單。”
膳食均衡是指人類理想的膳食,也是營養科學的一個重要長遠的目標。除了出生至六個月之內的嬰兒用母乳餵養可以獲取均衡的膳食以外,可以說沒有單一的食物能稱得上是人類的均衡膳食,只有相互搭配的多種食物才可以構成實際生活中的均衡的膳食。理論上要求人的膳食既能滿足生理上的進食慾望,又能滿足生理和心理上的物質需要...
第二編 不同人群的營養膳食指南 第六章 一般人群膳食指南 一日三餐要合理 少食多餐,有利健康 適當多吃粗糧有利健康 主食的地位不可取代 多吃豆類與奶製品 飯前喝湯,苗條健康 健康方法吃健康肉 完全素食不利於健康 多吃蔬菜和水果 多吃天然生鮮的食物 慎選魚類,預防金屬中毒 適當吃點苦味食品 多吃有益於...
在一些國家的相關研究中顯示,進食肉類食物多的膳食與冠心病及結腸癌和乳腺癌增加相關。這種膳食的特點是飽和脂肪和膽固醇含量也常高,說明高動物蛋白質、高脂肪(尤其是高飽和脂肪)是冠心病和某些癌症的共同危險因素。營養過剩嚴重損害了西方人的健康,如今,心臟病、腦血管病和惡性腫瘤已成為西方人的三大死亡原因,尤其...
(1)一日膳食中食物構成要多樣化,各種營養素應品種齊全,包括供能食物,即蛋白質、脂肪及碳水化合物;非供能食物,即維生素、礦物質、微量元素及纖維素。粗細混食,葷素混食,合理搭配,從而能供給用膳食者必需的熱能和各種營養素。(2)各種營養素必須滿足兒童生長發育需要,不能過多,也不能過少。(3) 營養素之間...
3.為了防止血脂升高,應儘量降低膳食中膽固醇及糖類的攝入量,調整飽和與不飽和脂肪酸的比例。4.長期採用高蛋白膳食,維生素A和鈣的需要量也隨之增加,故應增加膳食中維生素A、胡蘿蔔素和鈣質的含量。5.提高攝入量可採用增加餐次的方法,少量多餐達到治療目的。6.攝入量增加應循序漸進,不可一次性大量給予而造成胃腸...
因此,若某人飲食中提供的一種或多種必須營養素低於RDA,他的膳食也未必就是缺乏營養的膳食。不過可以肯定,必須營養素低於RDA越多,則缺乏營養的可能性就越大。另一方面,如某人攝如的所有必須營養素都正好等於或高於RDA按其年齡規定的標準,那么他的膳食就很大可能是營養充足的膳食。例外的情況是RDA對能量(熱量)...
偏食的孩子很多,要么肉吃得少,要么菜吃得少。我們講平衡膳食,營養均衡才能健康,特別對處於生長發育期的孩子更重要。但孩子如果不願意吃菜,從穀類上如何彌補一些呢。可以從烹飪方法上想些辦法。像很多不願意吃菜的孩子,但喜歡吃帶餡的食物,對於這類孩子,我們可以給孩子做些餃子、包子等,但要多放幾種蔬菜,...
6.補充鈣、磷和維生素,進食宜少葷多素。7.增加膳食纖維的攝入量。8.注意一日三餐(或四餐)的能量分配,進食宜少食多餐。9.烹調宜煮不宜炸,飲食宜軟不宜硬。10.調味宜清淡不宜過偏,食性宜少寒多溫。11.老年宜用粥養。青少年 1.合理分配能量。2.合理的膳食組成。3.保證含有鈣、鐵及維生素A、維生素B2和...