和諧與健康長壽

內容介紹

本書圍繞當今社會“競爭事業、追求生活”這一現代社會文明的主題，根據聯合國最新的醫療保健模式和健康標準，從系統工程的角度，詳細闡述了在現代信息社會裡，人們應當如何去和諧社會、和諧自然、和諧飲食、和諧家庭，在和諧中加強自我保健。書中列舉了許多符合實際、簡單易學、功效顯著的養生方略，對提高生活質量、延年益壽有較大幫助。本書立意新、科學性、實用性和可操作性強。可供具有國中以上文化水平的廣大讀者閱讀。

作品目錄

一、心境快樂需要社會和諧
(一)堅持生命高質量，健康長壽有保障
1.人生觀和諧是健康長壽的核心
2.理想高遠為健康長壽導航
3.信念永恆是健康長壽的靈魂
4.意志堅定是健康長壽的保障
(二)生命本質是奉獻，和諧自己保平安
1.駕馭自我保持頭腦常請
2.節制私慾保持自律自重
3.坦蕩豁達為健康長壽護航
4.調適心情激發健康潛能
(三)人際關係有奧妙，掌握要領去煩惱
1.堅守人

和諧與健康長壽

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