十月懷胎健康百科全書

《十月懷胎健康百科全書》是2017年科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是邱宇清。

基本介紹

• 中文名：十月懷胎健康百科全書
• 作者：邱宇清
• 類別：孕產婦健康
• 出版社：科學技術文獻出版社
• 出版時間：2017年
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝-膠訂
• ISBN：9787518924745

內容簡介

懷孕是個自然而美好的生理過程，生出健康、聰 明的寶寶是每個家庭的心愿。邱宇清編*的《十月懷 胎健康百科全書》從孕期身心變化、檢查保健、孕期 胎教、飲食營養及生活準備等方面進行了詳細闡述， 為孕媽媽提供全方位的指導，讓孕媽媽對各種可能出 現的狀況瞭然於心。書中的內容針對性強、系統全面 、簡明實用，適合育齡夫婦查閱、參考，是一本不可 多得的孕產保健枕邊書。

圖書目錄

孕早期——為新的生命做好準備

掌握的優生知識

1 促成受孕的精子

2 卵子的發育過程

3 精子和卵子的相遇

4 注意保護精子質量

5 如何提高卵子的質量

6 決定性別的染色體

孕前完成各項檢查

1 孕前要做常規檢查

2 高齡產婦孕前特別檢查

3 男性也要做孕前檢查

4 孕前注射風疹疫苗

5 B肝媽媽也可以生小孩

6 提前注射B肝疫苗

7 孕前重視遺傳病的檢查

8 常見的遺傳病有哪些

掌握懷孕的時機

1 女子受孕年齡

2 男性的婚育年齡

3 春秋季節適合懷孕

4 一天受孕時間

5 知道自己的排卵期

6 準確把握排卵日

7 不適合懷孕的時機

孕前補充充足的營養

1 備孕期提前補充葉酸

2 養成良好的飲食習慣

3 備孕期間遠離快餐

4 夫妻都要注意營養

5 備孕飲食“黑名單”

孕前營養推薦食譜

做好生活中的各項準備

1 孕前不可隨意用藥

2 保護自己的生育能力

3 孕前調養補氣血

4 釋放心理的壓力

……

孕中期——開始行動不便的日子

孕晚期——專心等待寶寶的到來