《10月懷胎必備全書》是2012年10月河北科技出版社出版的圖書，陳寶英孕產育兒研究中心編著。
基本介紹
- 中文名：10月懷胎必備全書
- 作者：陳寶英孕產育兒研究中心
- 出版時間：2012年10月
- 出版社：河北科技出版社
- ISBN：9787537552936
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書主要針對不同妊娠月份，從母體變化與胎兒發育、居家生活保健細節、孕期飲食與營養、孕期胎教優生方案、孕期常見疾病與用藥、孕期心理與不適症狀的調適、婦產專家孕期監護與指導等7方面，給予準媽媽全方位的懷孕分娩指導。除外，還對新媽媽怎樣坐月子提供了詳細指導。
圖書目錄
前插頁：
十月懷胎日程表
孕期產檢計畫表
懷最棒一胎，你準備好了嗎
了解遺傳與優生知識
小寶寶會繼承些什麼
如何最佳化你的遺傳基因
哪些夫妻有必要去做遺傳諮詢
預防出生缺陷的措施
夫妻血型不合懷孕要謹慎
選擇最佳的懷孕時機
別錯過了最佳生育年齡
生病時不宜懷孕
停藥多久後懷孕才安全
流產後多長時間可再懷孕
孕前檢查與用藥禁忌
何時進行孕前檢查
備孕女性的體檢內容
備孕男性的體檢內容
懷孕前為什麼要看牙醫
孕前需注射的幾種疫苗
孕前不可隨意用藥
丈夫用藥不慎也會影響胎兒
孕前身心調整與財力準備
孕前3個月必須調離的工作崗位
優生需避開的生活習慣
孕前適宜做哪些運動來增強體質
備孕期需停用的避孕方式
養寵物時怎樣避免感染弓形蟲
懷孕的心理準備不容忽視
做好懷孕的財力準備
孕前飲食優生方案
為優生需重點補充哪些營養素
孕前需改掉哪些不良飲食習慣
長期服避孕藥的女性應多喝牛奶
停服避孕藥後要多吃哪些食物
孕前補充葉酸需注意細節
男性要多吃提高精子質量的食物
喜迎妊娠到來
了解受孕的生理過程
怎樣計算排卵期
怎樣的性愛可提高受孕機率
生男生女，能選擇嗎
雙胞胎和多胞胎是如何形成的
懷孕第1個月：嶄新生命悄然開始
母體變化與胎兒發育
居家生活保健細節
懷孕了會有什麼感覺
初次懷孕的注意事項
如何用早孕試紙自己驗孕
孕期應選用什麼樣的床上用品
孕期飲食與營養
懷孕第1個月的營養要點
懷孕第1個月的推薦食譜
孕早期別忘了補充葉酸
懷孕了要注意補充優質蛋白質
準媽媽怎樣吃魚效果好
準媽媽宜適量進食豆類食品
準媽媽的飲食調味宜清淡
早餐的首選——穀類食物
準媽媽晚餐不宜多吃
孕期怎樣喝水最科學
準媽媽不宜吃方便食品
孕期忌營養不良
孕期胎教優生方案
愛是最好的胎教
準媽媽的情緒與優生
音樂胎教應該貫穿整個孕期
孕期哼唱好處多
準爸爸也要參與胎教
孕期常見疾病與用藥
當心宮外孕
孕早期陰道流血需重視
孕期腹痛需小心
準媽媽忌自行用藥
孕期可以服用中草藥嗎
準媽媽發熱要早就醫
懷孕感冒怎么辦
孕期心理與不適症狀調適
不同性格的準媽媽怎樣孕出好心情
孕期不應有的十種心理
婦產專家孕期監護與指導
服藥期間意外懷孕怎么辦
注意預防胎兒畸形
產前檢查千萬不能省
孕早期做B超對寶寶發育有影響嗎
懷孕第2個月：吐並快樂著的時期
母體變化與胎兒發育
居家生活保健細節
準媽媽2個月時的注意事項
怎樣緩解早晨起床後的噁心感
準媽媽需避開哪些致畸因素
怎樣遠離生活中的輻射源
每天接觸電腦多長時間才安全
怎樣安排孕期運動
孕早期性生活注意事項
孕期飲食與營養
懷孕第2個月的營養要點
懷孕第2個月的推薦食譜
孕早期飲食安排需注意事項
安胎時期的食物禁忌
小心食用含致畸物質的食物
孕吐嚴重者要積極補充水分
準媽媽需要服用魚肝油和鈣片嗎
準媽媽吃玉米要注意
準媽媽吃水果有什麼講究
酸味食物要注意挑選
孕早期如何改善自己的食慾
孕期胎教優生方案
音樂胎教：適合準媽媽聽的音樂
情緒胎教：讓心情更好的呼吸法
準媽媽求知，胎兒受益
孕期閱讀，特殊的胎教
孕期常見疾病與用藥
可以用藥物來抑制孕吐嗎
準媽媽勿濫服維生素類藥物
準媽媽能打預防針嗎
孕期心理與不適症狀調適
正確認識早孕反應
如何緩解早孕反應
怎樣應對孕期疲倦與煩躁
調節不良狀態的飲食法
婦產專家孕期監護與指導
什麼情況下一定要做B超檢查
懷孕初期下腹有刺痛感正常嗎
哪些準媽媽需做產前診斷
雙胞胎準媽媽需注意哪些事項
懷孕第3個月：全力呵護“小天使”
母體變化與胎兒發育
居家生活保健細節
準媽媽3個月時的注意事項
準媽媽的著裝要求
懷孕早期美容需注意
懷孕期間如何保養皮膚
小心香水“有毒”
準媽媽謹防鉛污染
準媽媽忌大笑不止
提前預防妊娠紋
孕期洗澡需注意的事項
孕期出差、旅遊須知
準媽媽能開車嗎
孕期飲食與營養
懷孕第3個月的營養要點
懷孕第3個月的推薦食譜
預防孕期便秘的飲食秘訣
準媽媽偏食會害了胎兒
準媽媽適宜喝牛奶
孕婦奶粉要不要喝
