基本介紹
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中國人口出版社出版圖書
內容簡介
《十月懷胎專家方案》內容豐富，選材新穎，全面科學地介紹了十月懷胎中一些必備的常識，分述了十月懷胎中必要的保健及一些常見問題的處理方法。力求對年輕的夫婦們予以更系統、更全面地指導，真正做到一書在手，心中無憂。 年輕夫婦們，如果你想作出一個完善的孕育計畫，那么，就請拿起《十月懷胎專家方案》吧！學習有關孕育的科學知識，最佳化自身條件，為十月懷胎作好準備，以達到優身受孕，優境養胎，優教育兒的目的。
圖書目錄
PART 1 孕前須知
生一個健康的寶寶
什麼情況下不宜懷孕
發育異常的子宮
孕前要做那些事
學會測試基礎體溫
要從計畫懷孕時起補葉酸
體弱的婦女提前補
懷孕前的飲食調理
孕期保健
怎樣寫妊娠日記
要做好精神上的保健
孕期飲食與營養
孕媽媽要懂營養配餐
蛋白質是生命的基礎
碳水化合物是熱能的主要來源
人體所需的維生素
人體必需的無機鹽與微量元素
孕期所需要的能量
胎教有方
孕一月的胎教
中國古代的胎教
PART 2 懷孕第一個月
PART 3 懷孕第二個月
PART 5 懷孕第四個月
PART 6 懷孕第五個月
PART 7 懷孕第六個月
PART 8 懷孕第七個月
PART 9 懷孕第八個月
PART 10 懷孕第九個月
PART 11 懷孕第十個月
PART 12 產後必讀
……
中醫古籍出版社出版圖書
圖書信息
書 名: 十月懷胎專家方案
作 者：王維
出版時間： 2010年9月1日
ISBN: 9787801745125
開本： 16開
定價: 29.90元
內容簡介
《十月懷胎專家方案(修訂版)》廣泛吸取了國內外有關優生與優育、胎兒與孕婦、懷孕與分娩、營養與運動、胎教與產後保養等方面的最新資料。以圖文並茂的形式，全方位關注從備孕到孕期十個月再到產後保健這一關鍵階段。給每一位準媽媽以貼心的、細緻的指導。
圖書目錄
第一篇 孕前有計畫——贏在生命的起點
一、制定優生計畫——預約一個聰明寶寶
全球優生新釋義
預防性優生的最新內容
演進性優生的最新內容
影響優生的十大因素
擇偶對優生的影響
營養與優生的關係
維生素與優生的關係
準父母優生要戒除不良嗜好
準父母優生要勤於鍛鍊身體
導致後天胎兒畸形的因素
對於遺傳病的防治
產前診斷是優生的最後防線
如何生一個聰明的孩子
影響孩子智力的因素
二、做好優孕準備
——喜迎幸“孕”降臨
準備承擔做父母的責任
準媽媽應做的準備
準爸爸應做的準備
準父母的營養準備
孕前物質生活的準備
孕前檢查，必做的準備措施
懷孕前應做哪些防疫方案
高齡準媽媽孕前注意事項
三、擇佳時而孕
——“種下”一顆優良“種子
最佳的人體生物鐘
最佳的婚育年齡
最佳的懷孕季節
最佳的受孕階段
最佳的受孕環境
最佳的懷胎時機
受孕避開10個黑色時間，
想要女孩時的性交體位
想要男孩時的性交體位
四、清掃不孕障礙——為好“孕”旅程鋪路
影響懷孕的疾病
導致女性不孕的原因
女性不孕的治療
婦科炎症對妊娠的影響
導致男性不育的病因
男性不育的治療
妨礙男性不育的生活習慣
不孕不育夫妻雙方的因素
不孕不育的特殊處理方法
第二篇 好孕第一個月——一顆種子悄悄萌發
一、寶寶發育與母體變化
胎寶寶成長記
孕美人幸“孕”錄
二、同步胎教進行時
何為胎教
為什麼要進行胎教
胎教的範圍
音樂胎教
情緒胎教
實施胎教的重點
三、飲食營養專家談
本月飲食與營養方案
營養搭配要合理
多補充對大腦有益的營養素
要適量進食豆類食品
每天應喝些牛奶
孕婦應當多吃的食物
吃水果時要注意的問題
準媽媽不宜不吃早飯
向您推薦本月最佳食譜
四、居家護理要科學
本月自我保健措施
關注準媽媽的心理變化
孕婦居住的條件
床上用品選擇
洗澡時水溫不宜太高
孕婦上班要注意什麼
孕婦應避免哪些工作和環境
識別假孕
認識早孕反應及克服方法
孕婦不宜做X線檢查
五、安全孕產知識窗
早點得知喜訊的方法
如何推測出預產期
提前安排產前檢查
胎兒身體器官是何時形成的
胎兒主要畸形發生的時間
孕婦感冒的處理方法
孕期頭痛怎么辦
孕婦發熱對胎兒的危害
對胎兒有害的藥物
懷孕後用錯藥了該怎么補救
準媽媽常規用藥有哪些原則，
第三篇 好孕第二個月——興奮交織著不安
一、寶寶發育與母體變化
胎寶寶成長記
孕美人幸“孕”錄
二、同步胎教進行時
正確認識胎教
本月宜寧靜養胎
音樂胎教
聯想胎教
丈夫該如何參與胎教
實施胎教的重點
三、飲食營養專家談
本月飲食與營養方案
孕婦適宜的食物
食用紫菜有何好處
孕婦進食要細嚼慢咽
孕婦不宜喝的水
不宜多吃精製米麵
孕婦不宜多吃鹽
向您推薦本月最佳食譜
四、居家護理要科學
本月自我保健措施
關注準媽媽的心理變化
教你如何放鬆自己
如何處理孕期出現的疲勞現象
孕婦禁用的化妝品
妊娠第2個月的鍛鍊方法
早孕檢查的重要性
第一次檢查要做哪些準備
以後約定的檢查中要檢查什麼
沒有按時檢查怎么辦
如何做B超檢查
五、安全孕產知識窗
孕婦的危險信號有哪些
孕期常見的異常情況
妊娠劇吐
緩解妊娠劇吐的方法
孕早期腹痛的鑑別與處理
孕婦不宜盲目保胎
懷孕早期陰道流血的原因
什麼是流產及其類型
怎樣才能避免流產
有關流產的原因
第四篇 好孕第三個月——更加小心謹慎了
一、寶寶發育與母體變化
胎寶寶成長記
孕美人幸“孕”錄
二、同步胎教進行時
胎教的原則有哪些
怎樣進行胎教
宜知什麼是逐月養胎法
宜知語言培養與精神培養
胎兒究竟喜歡哪種聲音
實施胎教的重點
三、飲食營養專家談
本月飲食與營養方案
水果蔬菜與胎兒的發育
準媽媽吃蘿蔔有好處
孕婦應多食些玉米
準媽媽宜多吃雞蛋
準媽媽宜適當吃些朱古力
孕婦不宜過多飲茶
孕婦應少用滋補藥品
向您推薦本月最佳食譜
四、居家護理要科學
本月自我保健措施
孕婦著裝宜忌
孕婦勤刷牙對胎兒的好處
妊娠期如何做家務
夏季孕婦生活宜忌
冬季孕婦生活宜忌
準媽媽不宜戴隱形眼鏡
孕婦合理運動的好處
孕婦怎樣才能好眠
特殊身材的準媽媽如何保健
懷孕早期性生活注意事項
關注準媽媽的心理變化
五、安全孕產知識窗
準父母應當了解的數字
什麼是多胎妊娠
懷雙胞胎的注意事項
葡萄胎有哪些臨床表現
……
第五篇 好孕第四個月——安定舒暢的日子
第六篇 好孕第五個月——感受生命的萌動
第七篇 好孕第六個月——用心呵護孕美人
第八篇 好孕第七個月——漸漸活潑調皮子
第九篇 好孕第八個月——更加圓潤可愛了
第十篇 好孕第九個月——焦慮而幸福的等待
第十一篇 好孕第十個月——我們終於見面了
第十二篇 產後調養——靚麗媽咪百分百
