《十月懷胎保健方案》是2011-1-1中國人口出版社出版的圖書，作者是夏穎麗。
基本介紹
- 書名：十月懷胎保健方案
- 作者：夏穎麗
- 出版社：中國人口出版社
- 出版時間：2011-1-1
基本信息,內容簡介,目錄,
基本信息
版 次：1頁 數：407字 數：260000 印刷時間：2011-1-1開 本：16開紙 張：膠版紙 印 次：1I S B N：9787510106033包 裝：平裝
內容簡介
本書的孕前準備部分，主要講解適合懷孕的時間和適合生育寶寶的年齡、孕前健康飲食、孕前創造溫馨的健康環境、心理健康與優生的關係、孕前優生知識。在孕育期的十個月里。逐月逐期詳細講述胎兒的發育狀態和準媽媽的身體變化，為準媽媽的健康飲食、居家健康環境、孕期各月注意事項、疾病用藥、每月必須重點關注事項等方面都給予了細緻體貼的指導。最後在孕產婦保健與新生兒護理部分，詳細講解了現代女性的產後恢復計畫和還原完美身材的具體方法、產後的飲食安排、新生寶寶護理要點及常見問題與應對技巧等，同時還加入了新媽媽掌握正確的哺乳和人工餵養的方法。
希望本書能陪伴每一位準媽媽更加安心、舒心、快樂地度過美好又難忘的孕期，迎接屬於你的可愛小寶寶。
目錄
第1章 屬於自己的孕期計畫
選擇一個適合的懷孕時間
選擇最佳的生育時機
高質量性生活需要最佳的受孕環境
關於女性受孕的戒律趣聞
婚後不宜立即懷孕
受孕應避開人體低潮期
如何知道懷孕了
學會計算孕周
預產期的推算
孕前準備做好幾件事
孕前雙方身體健康檢查
免疫接種
制定一個科學的孕前生物鐘
調整好孕前身體狀態
