基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《十月懷胎保健大全》內容簡介：怎樣才能孕育一個既聰明又健康漂亮的寶寶，怎樣才能輕鬆、愉快、平安、順利地度過這漫長的10個月？面對孕期種種的不適，準媽媽又該怎樣應對？最佳的護理方案從孕準備、健康懷孕、十月懷胎到走進分娩，所有準媽媽懷孕及產後所遇到的孕育方面的難題，我們都一一搜羅並給予了科學地指導和解答。詳細地為準媽媽提供了實用的孕育指導方案，打消您在孕育過程中的全部顧慮，給予您無微不至的關懷，希望您孕育一個健康、聰明的小寶寶。最貼心的指導從孕前到產後，我們詳細地講述了準媽媽在飲食和生活保健的宜與忌，指導準媽媽應該如何去科學地養胎。並且，在解答的背後，我們都細心地為您附加了一些“好孕私房話”，給每一位閱讀《十月懷胎保健大全》的準媽媽或者準爸爸以最貼心的指導。
圖書目錄
第一篇 未雨綢繆——孕前繪製優生藍圖
第一章 締造優生工程——主動出擊好孕來
第二章 有備而孕——不打無準備之仗
第三章 健康好孕——為優孕嚴把質量關
第二篇 章孕降臨——為新生命形成而喝彩
第一章 最偉大的結合——生命從這裡開始
第二章 十月懷胎——最幸福快樂的時光
第三篇 好孕細節——打造精緻孕期生活
第一章 細節呵護——準媽咪24小時關愛行動
第二章 日常細節——點滴呵護匯成愛
第四篇 健康飲食——外調內養助好孕
第一章 科學飲食——教你吃出聰明寶寶
第二章 好孕美食——菜籃子裡的養胎珍品
第五篇 科學運動——開啟好孕的金鑰匙
第一章 合理運動——點擊健康的快捷鍵
第二章 運動方式——選對運動保健康
第六篇 心境養胎——好孕從心開始
第一章 美好心情——母愛源自內心的快樂
第二章 良好心態——智慧媽媽養胎經
第七篇 非常胎教——讓寶寶贏在生命的起點
第一章 科學胎教——成功育兒的法寶
第二章 胎教實施——智慧胎教進行時
第八篇 健康防護——做胎寶寶的健康衛士
第一章 檢查監護——把疾病拒之千里之外
第二章 疾病用——做個合格的家庭醫生
第九篇 分娩與產後——打開幸福的天窗
第一章 走進分娩——迎接那激動人心的時刻
第二章 產後呵護——找回健康新活力
