《別拿心理健康不當回事兒》是2008年東方出版社出版的圖書，作者是耿興永。
基本介紹
- 書名：別拿心理健康不當回事兒
- 作者：耿興永
- ISBN：9787506031844
- 定價：20.00 元
- 出版社：東方出版社
- 出版時間：2008
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書從一個心理諮詢工作者的角度，闡述了心理問題產生的原因及應對辦法。在書中作者結合心理學一般原理和大量的案例，從個人成長的角度，闡述了童年成長環境對成年以後健康性格形成的影響：從婚戀的角度，闡述了情感補償機制在成年人情感生活中的重要作用；從潛意識的角度，闡述了潛意識對於心理健康的深層影響。
目錄
序
前言
上篇健康心路旅程
第一章從了解自己開始——心理健康的快速掃描
一、尷尬的雙面神——了解自己是獲得健康心靈的第一步
二、怎樣才算是心理健康的人?——心理健康的六個標準
第二章個性定人。風格定命——性格與心理健康的緊密關係
一、理智性與情緒化
二、內向性與外向性
三、四種類型的性格
四、造就健康的性格，男人、女人
第三章童年的種子，成人的樹一心理發展的傳承性
一、一份被拒絕的愛——童年的封閉與成年的軟弱
二、一個在KTV不敢開口的人——憂鬱的家庭與自卑的性格
三、從一家三口的經歷中得到的啟示——在我們身上有多少父母留下的烙印?
第四章愛的力量——有愛才有心理健康
一、從痛苦的失落到幸福的生活——一份真摯的愛=十個心理醫生
二、一對理想愛人的困惑——愛的原型
三、父親/朋友，合作與對抗
第五章企業家的打賭——挑戰自我，成就最高的人生價值
第六章潛意識——心理健康的基石
一、一位母親的奇蹟——潛意識是心理能量提升的利器
二、沒有忘記的“記憶”——潛意識的隱痛會傷人
三、就要最漂亮的那個——潛意識中的原動力
四、解析你自己的夢——離奇的夢與心理健康
下篇快速獲得心理健康的十六項訓練
訓練一毛驢的選擇——心理衝突與心理焦慮
訓練二心理感冒——擺脫抑鬱症
訓練三上帝幫助誰?——失敗、挫折與面對現實
訓練四急性子的幽默——A型性格與B型性格
訓練五．偵探的藍牙——雙重性格
訓練六追求完美的納西索斯——怎樣應對強迫症
訓練七太陽如何贏了北風?——怎樣解決人際關係障礙
訓練八斑馬和野馬——克服自卑心理，挑戰自我
訓練九三個石匠的不同命運——恰當的自我期望
訓練十妻子的要求——勿要自我中心
訓練十一漁人的快樂——別做工作狂
訓練十二烏龜母子的對話——擺脫心理依賴
訓練十三鯨。還是鱷魚?——勿做偏執狂
訓練十四孔雀的尾巴——性、愛與心理健康
訓練十五印第安人的古訓——怎樣釋放心理壓力
訓練十六烏鴉和豬的抱怨——自我認知是獲得心理健康的必由之路
後記
……
