做女性的心理醫生

《做女性的心理醫生》是2009年中原農民出版社出版的圖書。

基本介紹

• 書名：做女性的心理醫生
• ISBN：9787807393856
• 出版社：中原農民出版社
• 出版時間：2009-01-01

圖書信息

作　者：李敏 著 叢 書 名：出 版 社：中原農民出版社ISBN：9787807393856 出版時間：2009-01-01 版　次：1 頁　數：257 裝　幀：平裝 開　本：16開 所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 心理健康

內容簡介

隨著社會的發展，她們不僅要做一個美麗的女人、一個稱職的妻子、一個合格的母親，還要像男人一樣在競爭激烈的社會中打拚。她們既要處理繁雜瑣碎的家務，又要充當機警靈敏的獵手，還必須比男人更注重自己的儀態和容貌。工作與健康，事業與家庭，忙碌與美麗，有多少事要做，有多少心理困惑需要化解？《做女性的心理醫生》立足於日常生活，力求為女性做一次心靈的呵護，調適她們凌亂的心緒，撫平她們內心的創傷。它將告訴讀者：怎樣舒緩心態，培養氣質，做漂亮女人；怎樣最佳化情緒，提高婚姻質量，使愛情之樹常青；怎樣調適心理，釋放潛能，在職場的競爭與家庭的和諧中取得雙贏。

目錄

第一章 你了解自己嗎——別拿心理不當回事

一、尷尬的雙面神——了解自己

二、怎樣才算心理健康——心理健康六標誰

三、個性定人，風格定命——性格決定命運

四、童年的種子，成人的樹——父母的烙印

五、有愛才有心理健康——愛是最好的心靈營養

六、潛意識——一位母親的奇蹟

七、讓靈魂跟上腳步——怎樣釋放心理壓力

第二章 向左走？向右走？——女人面對心理衝突的11個選擇

一、三個石匠的不同命運——恰當的自我期望

二、毛驢的選擇——向左走還是向右走

三、烏鴉和豬的抱怨——別人黑，還是自己黑

四、跳槽前問自己——改變工作，還是改變自我

五、完美主義——為了更好，還是更壞

六、事業與家庭的兩準——要老闆，還是要老公

七、表明態度就是勇氣——懂得說是，學會說不

八、上帝幫助誰——怨天尤人，還是面對現實

九、A型性格和B型性格——急性子，還是慢性子

十、斑馬和野馬——自卑，還是挑戰自我

十一、夫妻之間的“第三者”——孩子，還是電視

第三章 花非花，霧非霧——情感心理中的10個“為什麼”

一、為什麼英雄難過美人關

二、為什麼巧婦常伴拙夫眠

三、為什麼女孩越優秀越難嫁

四、為什麼女博士不能娶

五、為什麼“情人眼裡出西施”

六、為什麼熱戀中的人幾近瘋狂

七、為什麼“老婆是別人的好”

八、為什麼中國女人喜歡嫁洋人

九、為什麼女人總覺得自己不夠瘦

十、是“期貨男人”好，還是“現貨男人”實在

第四章 美麗，原來你在這裡——從心開始美麗的10個心靈處方

一、氣質，女人美麗的源泉

二、優雅，無與倫比的魅力

三、內涵，賦予美麗以靈魂

四、智慧，令女人美麗長駐

五、溫柔，讓昏睡的青春醒來

六、品位，時間打不收的美麗

七、時尚，從蕪雜中升華而出

八、直覺，女性的神秘魅力

九、寬容，人見人愛的法寶

十、領導力，為女人增添光彩

第五章 心態，點亮女人的精彩——做精彩女人的10種心態

一、知足讓生命之舟輕盈

二、快樂的女人是一縷春風

三、將煩惱請出自己的心靈

四、幽默是女人的心靈處方

五、堅強是女人的生命脊樑

六、追求美，但不苛求完美

七、不漂亮，依然可以美麗

八、每個年齡都是最好的

九、學習智者的陽光生活

十、時刻充電，與歲月賽跑

第六章 習慣，讓女人最好命——改變女人一生的10個習慣

一、不要自憐，要自信

二、鬆開手，沙子不會漏出去

三、每天都種一棵希望草

四、清掃心靈的垃圾

五、與人為善，與己方便

六、做就做了，又能怎樣

七、修剪自己的欲望

八、為失去而感恩

九、不做金錢的奴隸

十、告別懶惰，說聲再見

第七章 心潭無風，做情緒的女王——人需要管理的10樣情緒

一、把“抑鬱”扔出去

二、別抱怨沒有鞋子

三、事情沒有想像的那么糟

四、心輕上天堂

五、女人，學會饒了自己

六、憤怒有罪嗎

七、樂觀是一杯快樂的雞尾酒

八、把浮躁放在遠處欣賞

九、不因雞毛蒜皮而煩惱

十、遠離仇恨的烈火

第八章 調適心理，汲取心靈深處的營養——女人需要調適的8種心理

一、虛榮，女性的天敵

二、嫉妒，你心靈的地獄

三、猜疑，會燙傷你的心

四、攀比，讓自己活得很累

五、依賴，給你幸福也給你痛苦

六、女人自私像把刀

七、狹隘心理演繹狹鎰人生

八、孤獨的女人不快樂

第九章 釋放潛潛能，達到人生最佳狀態——女人正在面臨的6種狀況

一、厭倦是種偽裝

二、消極讓我們喪失耐性

三、信仰可以改變我們的生活

四、什麼妨礙女人工作中取勝

五、你慫職場上的壓迫者、拯救者還是受害者

六、崩潰：火山是如何爆發的

前言

呵護心靈，做快樂女人

有一位樵夫救了一隻小熊，母熊對他感激不盡。有一天樵夫迷路來到熊窩，母熊安排他住宿，還拿豐盛的晚餐款待了他。

翌日清晨，樵夫對母熊說：“你招待得很好，但我唯一不滿意的就是你身上的臭味兒。”

母熊心裡雖怏怏不樂，但嘴上卻說：“實在對不起，作為補償，您用斧頭砍我吧。”

樵夫照它的話做了。若干年後，樵夫又遇到母熊，問它頭上的傷好了沒有。母熊說：“噢，那次痛了一陣子，傷口癒合後，我就忘了。不過，那次您說的話，我一輩子也忘不了。”

可見，心靈的傷害甚於肉體的傷害，因為心靈的傷害是對人整個精神的震撼。所以別忘了小心呵護你的心靈，因為它比你的肉體還要脆弱。

現代生活中的女性，不但有崇高的理想和熱愛的事業，還有對於愛情和家庭更多的責任和愛心。女性的地位在提高，但她們面對的生活壓力也在日益增大。有多少焦慮、疲勞、風險、煩惱在等待著她們。

隨著社會的發展，她們不僅要做一個美麗的女人、一個稱職的妻子、一個合格的母親，還要像男人一樣在競爭激烈的社會中打拚。她們既要處理繁雜瑣碎的家務，又要充當機警靈敏的獵手，還必須比男人更注重自己的儀態和容貌。