兒童青少年足球訓練全書

內容簡介

兒童青少年足球訓練全書是專為我國不同年齡段兒童青少年編寫的足球運動訓練指南。作者以兒童青少年的生理髮育及心理發展特點為基礎，結合自身紮實的理論基礎和豐富的實踐經驗，採用圖文結合的形式，提供了針對不同年齡段兒童青少年的足球運動技術、戰術、體能及心理訓練的指導。不論是喜愛足球運動的兒童青少年，還是運動俱樂部教練員和學校體育老師等兒童青少年足球訓練指導者，均可從書中受益。

圖書目錄

第 1章 U6及學齡前階段 001

1　訓練目標　001

2　基本訓練內容　001

3　基本訓練方法　002

4　基本要求　020

5　檢查考核　020

第　2章 U7~U8（國小一~ 二年級）階段　021

1　訓練目標　021

2　基本訓練內容　021

3　基本訓練方法　023

4　基本要求　043

5　檢查考核　044

第3章　U9~U10（國小三~ 四年級）階段　048

1　訓練目標　048

2　基本訓練內容　049

3　基本訓練方法　051

4　基本要求　059

5　檢查考核　059

第4章　U11~U12（國小五~ 六年級）階段　065

1　訓練目標　065

2　基本訓練內容　066

3　基本訓練方法　069

4　基本要求　104

5　檢查考核　104

第5章　U13（國中一年級）階段　107

1　訓練目標　107

2　基本訓練內容　108

3　基本訓練方法　111

4　基本要求　127

5　檢查考核　128

第6章　U14（國中二年級）階段　131

1　訓練目標　131

2　基本訓練內容　132

3　基本訓練方法　136

4　基本要求　160

5　檢查考核　160

第7章　U15（國中三年級）階段　163

1　訓練目標　163

2　基本訓練內容　164

3　基本訓練方法　169

4　基本要求　191

5　檢查考核　191

第8章　U16（高中一年級）階段　194

1　訓練目標　194

2　基本訓練內容　195

3　基本訓練方法　201

4　基本要求　216

5　檢查考核　217

第9章　U17（高中二年級）階段　220

1　訓練目標　220

2　基本訓練內容　221

3　基本訓練方法　227

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