青少年足球執教手冊

內容簡介

《青少年足球執教手冊》為促進7至12歲年輕足球運動員的規範技術、戰術、認知能力與基礎運動技能的發展而編寫，根據孩子們的年齡設定了不同的訓練，以期在贏球的同時，保證年輕球員得到循序漸進的發展，從而激發球員天生的潛力。《青少年足球執教手冊》主要包含7至8歲兒童的訓練、9至10歲兒童的訓練、11至12歲兒童的訓練、身體畸變與運動損傷的防護、運動能力測試等內容。《青少年足球執教手冊》可供足球教練使用，也適合廣大足球愛好者閱讀。

圖書目錄

第一章導論——足球對於發展個人價值與社會價值的作用

1．1 日常體育鍛鍊的重要性

1．2 什麼是校園足球？

1．3 成長與發展的特點以及訓練的影響

第二章兒童訓練的多步漸進式模型

2．1 長期運動發展

2．2 兒童的訓練與比賽計畫

第三章 7～8歲兒童的訓練

3．1 7歲兒童

3．1．1 7歲兒童的特點

3．1．2 本年齡段兒童訓練中的事實

3．1．3 實踐指導

3．1．4 兒童的訓練期

3．1．5 訓練量組成

3．1．6 訓練模型

3．1．7 遊戲與比賽的場地

3．1．8 參加選手數量少的遊戲的優點

3．2 8歲兒童

3．2．1 8歲兒童的特點

3．2．2 對於教練的實踐指導

3．2．3 1對1遊戲與合作過程中的戰術知識與戰術行為

3．2．4 遊戲與比賽的場地

3．2．5 訓練模型

3．3 7～8歲兒童的訓練

3．3．1 身體訓練

3．3．2 技術訓練

3．3．3 戰術訓練

3．3．4 小場地遊戲

第四章 9～10歲兒童的訓練

4．1 9～10歲兒童

4．1．1 9～10歲兒童的特點

4．1．2 對於教練的實踐指導

4．1．3 年輕教練使用多步漸進式訓練法的優點

4．1．4 9歲足球運動員的訓練量

4．1．5 10歲足球運動員的訓練量

4．1．6 單周訓練模型

4．1．7 遊戲的基本規則

4．2 9～10歲兒童的訓I練

4．2．1 身體訓練

4．2．2 技術訓練

4．2．3 戰術訓練

4．2．4 小場地遊戲

第五章 11～12歲兒童的訓練

5．1 1 1～12歲兒童

5．1．1 1 1～12歲兒童的特點

5．1．2 運動健康規範

5．1．3 訓練本年齡段兒童時的準則

5．1．4 遊戲過程中教練的任務

5．1．5 教學等級

5．1．6 比賽場地的尺寸

5．1．7 訓練模型

5．2 11～12歲兒童的訓練

5．2．1 身體訓練

青少年足球執教手冊

基本介紹

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