青少年足球培訓指引5-12歲

內容簡介

　通過足球活動，實踐其“享受樂趣，增強體質，健全人格，錘鍊意志”的積極意義，從而達到培養愛國主義、團隊精神、頑強拼搏的精神，*後推動全社會實現“讓積極向上的足球文化成為實現中國夢的正能量”。

　　《青少年足球培訓指引：5-12歲》在理性認知、理論與實踐結合、教學與訓練、國際經驗借鑑與具體國情實踐等方面都提出了重要積極的思考，也希望更多的足球實踐工作者，能夠從中體味更多啟示，提升中國足球人的整體思考能力，改善中國足球的發展現狀，為中國足球基礎教育提供更多的支撐。

圖書目錄

理念篇

一、對足球哲學的思考是一切執教行動的開始

二、讓足球成為教育的載體

三、對技術的認知

四、足球“比賽強度”的新詮釋

五、“肌肉是大腦的奴隸”

六、現代足球比賽的時代特徵

七、比賽中有一種“無奈”是哲理

八、不同風格的博弈

九、比賽中的“四個重要時刻”理論

十、足球比賽的基本觀點

訓練篇

一、5-12歲青少年訓練的年齡劃分及要求

（一）階段1啟蒙期階段（5-7歲）

（二）階段2學習前期階段（8-10歲）

（三）階段3學習黃金期階段（11-12歲）

二、簡化比賽，從小場地訓練和比賽起步是青少年學習足球的選擇

（一）小場地比賽及訓練所呈現的特點（以5人制場地為例）

（二）小場地培養攻略

三、足球訓練的教學邏輯思考

（一）訓練依據

（二）訓練目標

（三）練習方法

（四）教學安排原則

（五）有效指導

（六）關於足球訓練中運動負荷的把控

四、足球訓練課類別、流程及安排

（一）足球訓練課類別

（二）階段劃分

（三）各階段任務

（四）課中各階段內容及時間占比

（五）訓練課運動負荷分配

……

作者簡介

　　鄧達之，武漢體育學院足球專業教授、足球碩士生導師。

　　曾任：中國足協科技委員會委員

　　中國足協教練員培訓講師團講師

　　中國足協青少部青少年訓練工作指導組組長

　　湖北省足協教練委員會主任

　　武漢市足協教練委員會主任

青少年足球培訓指引5-12歲

基本介紹

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