青少年足球基礎訓練

《青少年足球基礎訓練》是北京體育大學出版社2009-4-1出版的圖書。

基本介紹

• 書名：青少年足球基礎訓練
• 作者：秋鳴，趙人英
• ISBN：9787564401580
• 類別：圖書
• 頁數：151
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版時間：2009-4-1
• 裝幀：平裝
• 開本：大32開

內容簡介

本書就青少年足球基礎訓練的有關問題予以論述，具體內容包括：技術訓練、戰術訓練、身體訓練、心理訓練，另外，還介紹了青少年足球基礎訓練教練員執教參考。本書適合青少年足球運動員、教練員及愛好者閱讀參考。

目錄

前言

技術訓練

一、無球技術訓練

二、有球技術訓練

三、技術測試內容、方法與標準

戰術訓練

一、比賽陣型

二、戰術分類

三、戰術訓練步驟

四、比賽基本原則

身體訓練

一、速度訓練

二、靈敏訓練

三、柔韌訓練

四、耐力訓練