健身基礎知識是一款健身軟體,支持wp7.0、wp7.8、wp8.0系統。...... 健身基礎知識軟體簡介 編輯 探索秘密健身!健美...鍛鍊專注於特定肌肉的類別或群體設計,食品消耗...
《健身健美運動》是2009年華中科技大學出版社出版的圖書,作者是張先松。...... 健美運動的生理與營養學基礎,健身健美運動...知識性、系統性、針對性、實用性和可操作...
第五章 健身健美鍛鍊運動的發展第一節 健身健美運動的發展概況第二節 體型健美的類型和標準第六章 健身健美鍛鍊的基礎知識第一節 人體的肌肉系統...
第三節健身健美運動對身體形態的矯正方法一、不良體形體態的矯正方法二、身體局部塑形的方法思考與練習第四章健身健美運動的基礎知識...
共分12章,簡要介紹了健美運動的起源、作用、特點等基本知識. . ;推薦了目前國內外健身健美方面較先進的訓練方法和科學的訓練計畫;重點論述了發達人體各部肌肉群的...
百科冷知識 圖解百科分類藝術 科學 自然 文化 地理 生活 社會 人物 經濟 體育 ...而且為現代健美運動的發展奠定了基礎,所以他被公認為“國際健美運動的創始人”,...
本書針對我國健美運動教學與訓練的現狀,對於初級健美教學與訓練過程中可能遇到的...第二章 初級健美訓練的基礎知識第三章 初級健美訓練者的體能訓練方案...
但在寫法上沒有採取“注入式”,而是把有關的基礎知識融會貫穿在要解決的實際問題中,並儘量作到引人入勝,通俗易懂。目錄引言一、實現運動的器官——骨、關節和...
健身與流行健美操教程圖書目錄 編輯 前言第一篇 健美操第一章 健美操概述第一節 健美操運動的發展簡況第二節 健美操運動基礎知識...
[1] 《肌肉力量基礎訓練》,該書精選力量訓練的基礎知識和信息,並根據不同訓練...之後,從事健美運動。並於1991年和1993年分別獲得了亞洲健美錦標賽亞軍。主要著作...
中篇 減肥與運動 第三章 體重控制 第四章 運動概述 下篇 健美與健美操 第五章 健美入門知識 第六章 健身健美操 第七章 競技健美操 參考文獻[...
第二章 健美運動的基本知識第一節 健美運動和生理解剖的關係第二節 健美運動的基本技術要求和原則第三節 健美運動中有氧訓練和無氧訓練...
《現代健美操運動》是2012年北京體育大學出版社出版的圖書,作者是劉敏。...... 《現代健美操運動》由劉敏所著,健美操這...第四節 健美操與音樂一、音樂的基本常識...
時間的、中低程度的全身運動,主要鍛鍊練習者的心肺功能,是有氧耐力素質的基礎...▪ 溫柔健美操 4 動作 5 常識 ▪ 常用手型 ▪ 練習常識 ▪ ...
1、訓練方法中的基本法則2、與動作有關的法則3、與組數有關的法則...2、健美運動的營養學知識3、健美運動中的飲食策略4、營養補劑與違禁藥物...
第一章健美運動的概況第一節健美運動的概念第二節健美運動的特點第三節健美運動的益處第四節健美運動的發展概況第二章健美的基本理論知識...
《形體健美與體能訓練》共分為上下兩部分。上篇主要介紹形體訓練及健美操的鍛鍊...第一節 形體美學基礎知識第二節 形體美的標準第三節 空乘人員的形體標準...
本書介紹了徒手健身運動的起源發展、特點、價值、基本技術、基本套路、比賽規則等基本知識。...
(四)健美鍛鍊應防止肩部受傷 第三篇 體育醫療顧問 第一章 體育醫療的基本常識・ 一 體育醫療的涵義 二 體育醫療的特點 三 體育醫療的作用 四 體育醫療的適應...
《施瓦辛格健身全書》包含健身所有方面的一切知識,從健身的基礎理論、對訓練中各種...《施瓦辛格健身全書》不僅涵蓋了力量訓練的方方面面,還有為健美運動員準備的部分...
第五節 健美運動一、健美運動的特點二、健美運動的作用三、健美訓練者的類型四、健美訓練者水平的劃分五、初級健美訓練的基礎知識六、人體肌肉的生理解剖常識...
運動營養篇主要介紹了運動與營養的基礎知識以及在健身前後如何科學地進行營養補充;康復保健篇主要介紹了一些常見運動損傷的保健知識;健身誤區篇主要介紹了一些常見的健身...