體育健身的科學基礎

本書闡述了運動時身體所發生的生理、心理變化；長時期鍛鍊對身體各器官系統產生了哪些影響；以及有關體育鍛鍊的生理、心理衛生常識。但在寫法上沒有採取“注入式”，而是把有關的基礎知識融會貫穿在要解決的實際問題中，並儘量作到引人入勝，通俗易懂。目錄引言一、實現運動的器官——骨、關節和肌肉二、運動的能量供應三、吐故納新是生命的基礎四、體內的運輸系統五、人是鐵，飯是鋼六、體內的環保設施——汗腺和腎臟等。

基本介紹

• 書名：體育健身的科學基礎
• 出版社：北京體育大學出版社
• ISBN：7810515780
• 作者：高強

本書闡述了運動時身體所發生的生理、心理變化；長時期鍛鍊對身體各器官系統產生了哪些影響；以及有關體育鍛鍊的生理、心理衛生常識。但在寫法上沒有採取“注入式”，而是把有關的基礎知識融會貫穿在要解決的實際問題中，並儘量作到引人入勝，通俗易懂。目錄引言一、實現運動的器官——骨、關節和肌肉二、運動的能量供應三、吐故納新是生命的基礎四、體內的運輸系統五、人是鐵，飯是鋼六、體內的環保設施——汗腺和腎臟等。