健身健美訓練

健身健美訓練是一本由中國礦業大學出版社出版的圖書，出版時間是1995.8。

基本介紹

• 書名：健身健美訓練
• 又名：Muscle and fitness
• 作者：曹志發
• ISBN：7-81040-397-4
• 頁數：192頁
• 出版社：中國礦業大學出版社 
• 出版時間：1995.8
• 開本：20cm

《健身健美訓練》

作者:曹志發等編著.
其他作者:
ISBN號:7-81040-397-4
價格:RMB6.80
發行地:徐州
出版社:中國礦業大學出版社
出版時間:1995.8
頁數:192頁
開本:20cm
裝幀形式:

內容簡介

本書是指導人們正確開展健身健美活動的參考書。共分12章，簡要介紹了健美運動的起源、作用、特點等基本知識

.

.

；推薦了目前國內外健身健美方面較先進的訓練方法和科學的訓練計畫；重點論述了發達人體各部肌肉群的具體鍛鍊方法、祛脂減肥健美方法、身體發育不均的矯正方法。

編輯推薦

本書是指導人們正確開展健身健美活動的參考書。共分12章，簡要介紹了健美運動的起源、作用、特點等基本知識；

.

.

推薦了目前國內外健身健美方面較先進的訓練方法和科學的訓練計畫；重點論述了發達人體各部肌肉群的具體鍛鍊方法、祛脂減肥健美方法、身體發育不均的矯正方法。