健美訓練方法50種

《健美訓練方法50種》是2016年山東科學技術出版社出版的圖書，作者是（美）肯·阿什維爾。

基本信息

健美訓練方法50種

作 者：（美）肯·阿什維爾 譯者：駱明瑤

ISBN:978-7-5331-7955-7

出版社：山東科學技術出版社

出版時間：2016.2

版次：1

字數：

頁數：

開本：16

內容簡介

駱明瑤，台灣省知名的健美訓練專家。

本書提供了可運作的50種健身訓練方法，附有詳細直觀的動作解析圖譜，特別是人體的肌肉群，使你不論從事特殊的運動項目或一般的體能訓練，都可以得到最佳的健美訓練效果。