《健康管理》是一本天津科技出版社出版的圖書，作者是蔣競雄，本書專門針對孩子成長路上父母都密切關注的5大方面——身高促進、牙齒保健、視力養護、體重管理、免疫力提升，以及一些常見疾病的防治，做了匯總，並提出了有效的解決方案。
基本介紹
- 中文名：健康管理
- 作者：蔣競雄
- 類別：健康
- 出版社：天津科技出版社
- 出版時間：2021年7月1日
- 頁數：288 頁
- 定價：49.80 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787557694111
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
身高促進、體重管理、視力養護、牙齒保健、免疫力提升，這是每個孩子成長路上都必然要面對的5大難題，也是為人父母者密切關注、不可不知的5大難題……父母是孩子生命最初的雕刻者，他們能否擁有健康的體魄、聰慧的頭腦，在於先天的本質，更在於父母的精心培育。在孩子的健康上，父母多下些管理功夫，為孩子打下一個良好的健康基礎，同時也培養孩子良好的自我健康管理理念。
《健康管理》一書專門針對孩子成長路上父母都密切關注的5大方面，以及一些常見疾病的防治，做了匯總，並提出了有效的解決方案。
圖書目錄
第一章 身高促進：長高並非完全不可控
遺傳：不是身高的決定性因素 \ 003
骨齡：關係孩子的長高時間與程度 \ 010
生長速度：孩子未來能長多高的關鍵 \ 017
期望身高：制訂身高促進方案的前提 \ 023
身高測量：要實時關注孩子的身高 \ 030
生長類型：判斷孩子早長還是晚長 \ 034
鈣：補充時要注意最大耐受量 \ 039
蛋白質：僅次於鈣的促高營養素 \ 045
維生素D：促進鈣的吸收和利用 \ 050
健康管理：蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課
維生素A：怎么補，才能幫助孩子長高 \ 055
鋅：孩子長不高，罪魁禍首可能是缺鋅 \ 061
運動：毋庸置疑，能幫孩子長高 \ 066
睡眠：睡不好，孩子也會長不高 \ 072
情緒：孩子長不高，可能是壞情緒在作祟 \ 077
關鍵的青春期：抓住身高生長的最後階段 \ 083
【健康問答】 \ 088
【健康時間】身高思維導圖 \ 088
第二章 牙齒保健：健康牙齒需要保護
口腔衛生：牙齒需要良好的生長環境 \ 093
誕生牙：要不要保留視情況而定 \ 097
營養素：牙齒生長需要三大成分 \ 098
乳牙齲齒：減少夜間餵奶次數可預防 \ 100
換牙期：要記住幾個重要時間點 \ 102
乳牙滯留：區分情況採取措施 \ 105
新牙發黃：新長出的恆牙顏色為何發黃 \ 107
齲齒預防：常規預防之外的防齲措施 \ 109
兒童齲齒：幾種常見的治療與修複方法 \ 112
牙齒畸形：知曉些矯正知識 \ 115
【健康時間】牙齒保護快問快答 \ 121
第三章 視力養護：好視力來自科學養護
近視預防：從胎兒時期就要開始 \ 125
視力標準：不同年齡孩子的視力水平 \ 128
視力養護：好習慣助力好視力 \ 134
營養素補充：讓孩子眼睛更明亮 \ 137
近視程度：不同程度要區分對待 \ 140
視力下降：早發現才能早治療 \ 143
假性近視：正確調理，可恢復正常視力 \ 146
眼鏡的選擇：配戴合適的眼鏡 \ 149
【健康時間】養護視力的小遊戲 \ 152
第四章 體重管理：塑造孩子健康體態
體重標準：衡量生長發育的重要指標 \ 155
兒童肥胖：家長要及早重視起來 \ 157
肥胖原因：不一定是吃得太多 \ 159
飲食：超重孩子怎么吃 \ 162
運動：注意方法、時間及強度 \ 167
營養不良：胖孩子也會出現 \ 169
營養不良性消瘦：需格外關注 \ 174
【健康時間】定期監測體重 \ 177
第五章 免疫力提升：增強孩子抗病能力
免疫力：防禦疾病的能力及補救方法 \ 181
免疫力差：引起很多疾病的根本原因 \ 186
飲食：後tian飲食對免疫力的影響有多大 \ 189
運動：長期堅持，增強免疫細胞活力 \ 195
睡眠：睡好了，免疫力才會強 \ 202
情緒：不可忽視的免疫功能影響因子 \ 206
家庭環境：好環境有效增強孩子免疫力 \ 210
【健康時間】丙種球蛋白 \ 218
第六章 常見病防治：呵護孩子健康成長
小兒溢奶：知道原因才能有效應對 \ 223
尿布疹：對家長耐心和勤快度的考驗 \ 226
腹瀉：一種複雜的兒童常見病 \ 229
嘔吐：其他疾病引發的一種症狀 \ 236
水痘：危害性雖小，傳染性卻強 \ 240
發熱：常見症狀重在護理 \ 243
感冒：重在舒適的照顧 \ 248
咳嗽：機體的一種保護性反應 \ 251
遺尿：發病率較高的小兒常見病 \ 256
手足口病：由腸道病毒引起 \ 261
麥粒腫：家庭防治小妙招 \ 267
扁桃體炎：是否要手術治療 \ 270
【健康時間】看舌知疾病 \ 274
作者簡介
蔣競雄
協和醫科大學兒科專業碩士，瑞典Uppsala大學醫學院婦幼系兒童營養專業碩士、公共衛生系保健服務專業博士，兒童保健研究員。
中國優生優育協會兒童早期發展專委會副主任委員，中國優生科學協會小兒營養專委會常務副主任委員，中國婦幼保健協會兒童營養專委會副主任委員。
曾從事兒科臨床工作數年，在兒童保健領域從事研究和臨床工作二十餘年，工作內容涉及兒童餵養、兒童肥胖、兒童疾病綜合管理、社區兒童保健管理等方面，主要研究方向為兒童營養。
在各類專業及科普期刊上發表文章三十餘篇,曾獲北京市衛生局及北京市科技進步獎,及國家婦幼保健中心頒發的“中國嬰幼兒營養卓yue成就獎”。
