健康管理(2021年天津科技出版社出版的圖書)

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《健康管理》是一本天津科技出版社出版的圖書,作者是蔣競雄,本書專門針對孩子成長路上父母都密切關注的5大方面——身高促進、牙齒保健、視力養護、體重管理、免疫力提升,以及一些常見疾病的防治,做了匯總,並提出了有效的解決方案。

基本介紹

  • 中文名:健康管理
  • 作者:蔣競雄
  • 類別:健康
  • 出版社:天津科技出版社
  • 出版時間:2021年7月1日
  • 頁數:288 頁
  • 定價:49.80 元
  • 開本:32 開
  • 裝幀:平裝
  • ISBN:9787557694111
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,

內容簡介

身高促進、體重管理、視力養護、牙齒保健、免疫力提升,這是每個孩子成長路上都必然要面對的5大難題,也是為人父母者密切關注、不可不知的5大難題……父母是孩子生命最初的雕刻者,他們能否擁有健康的體魄、聰慧的頭腦,在於先天的本質,更在於父母的精心培育。在孩子的健康上,父母多下些管理功夫,為孩子打下一個良好的健康基礎,同時也培養孩子良好的自我健康管理理念。
《健康管理》一書專門針對孩子成長路上父母都密切關注的5大方面,以及一些常見疾病的防治,做了匯總,並提出了有效的解決方案。

圖書目錄

第一章 身高促進:長高並非完全不可控
遺傳:不是身高的決定性因素 \ 003
骨齡:關係孩子的長高時間與程度 \ 010
生長速度:孩子未來能長多高的關鍵 \ 017
期望身高:制訂身高促進方案的前提 \ 023
身高測量:要實時關注孩子的身高 \ 030
生長類型:判斷孩子早長還是晚長 \ 034
:補充時要注意最大耐受量 \ 039
蛋白質:僅次於鈣的促高營養素 \ 045
維生素D:促進鈣的吸收和利用 \ 050
健康管理:蔣競雄給中國父母的兒童保健必修課
維生素A:怎么補,才能幫助孩子長高 \ 055
鋅:孩子長不高,罪魁禍首可能是缺鋅 \ 061
運動:毋庸置疑,能幫孩子長高 \ 066
睡眠:睡不好,孩子也會長不高 \ 072
情緒:孩子長不高,可能是壞情緒在作祟 \ 077
關鍵的青春期:抓住身高生長的最後階段 \ 083
【健康問答】 \ 088
【健康時間】身高思維導圖 \ 088
第二章 牙齒保健:健康牙齒需要保護
口腔衛生:牙齒需要良好的生長環境 \ 093
誕生牙:要不要保留視情況而定 \ 097
營養素:牙齒生長需要三大成分 \ 098
乳牙齲齒:減少夜間餵奶次數可預防 \ 100
換牙期:要記住幾個重要時間點 \ 102
乳牙滯留:區分情況採取措施 \ 105
新牙發黃:新長出的恆牙顏色為何發黃 \ 107
齲齒預防:常規預防之外的防齲措施 \ 109
兒童齲齒:幾種常見的治療與修複方法 \ 112
牙齒畸形:知曉些矯正知識 \ 115
【健康時間】牙齒保護快問快答 \ 121
第三章 視力養護:好視力來自科學養護
近視預防:從胎兒時期就要開始 \ 125
視力標準:不同年齡孩子的視力水平 \ 128
視力養護:好習慣助力好視力 \ 134
營養素補充:讓孩子眼睛更明亮 \ 137
近視程度:不同程度要區分對待 \ 140
視力下降:早發現才能早治療 \ 143
假性近視:正確調理,可恢復正常視力 \ 146
眼鏡的選擇:配戴合適的眼鏡 \ 149
【健康時間】養護視力的小遊戲 \ 152
第四章 體重管理:塑造孩子健康體態
體重標準:衡量生長發育的重要指標 \ 155
兒童肥胖:家長要及早重視起來 \ 157
肥胖原因:不一定是吃得太多 \ 159
飲食:超重孩子怎么吃 \ 162
運動:注意方法、時間及強度 \ 167
營養不良:胖孩子也會出現 \ 169
營養不良性消瘦:需格外關注 \ 174
【健康時間】定期監測體重 \ 177
第五章 免疫力提升:增強孩子抗病能力
免疫力:防禦疾病的能力及補救方法 \ 181
免疫力差:引起很多疾病的根本原因 \ 186
飲食:後tian飲食對免疫力的影響有多大 \ 189
運動:長期堅持,增強免疫細胞活力 \ 195
睡眠:睡好了,免疫力才會強 \ 202
情緒:不可忽視的免疫功能影響因子 \ 206
家庭環境:好環境有效增強孩子免疫力 \ 210
【健康時間】丙種球蛋白 \ 218
第六章 常見病防治:呵護孩子健康成長
小兒溢奶:知道原因才能有效應對 \ 223
尿布疹:對家長耐心和勤快度的考驗 \ 226
腹瀉:一種複雜的兒童常見病 \ 229
嘔吐:其他疾病引發的一種症狀 \ 236
水痘:危害性雖小,傳染性卻強 \ 240
發熱:常見症狀重在護理 \ 243
感冒:重在舒適的照顧 \ 248
咳嗽:機體的一種保護性反應 \ 251
遺尿:發病率較高的小兒常見病 \ 256
手足口病:由腸道病毒引起 \ 261
麥粒腫:家庭防治小妙招 \ 267
扁桃體炎:是否要手術治療 \ 270
【健康時間】看舌知疾病 \ 274

作者簡介

蔣競雄
協和醫科大學兒科專業碩士,瑞典Uppsala大學醫學院婦幼系兒童營養專業碩士、公共衛生系保健服務專業博士,兒童保健研究員。
中國優生優育協會兒童早期發展專委會副主任委員,中國優生科學協會小兒營養專委會常務副主任委員,中國婦幼保健協會兒童營養專委會副主任委員。
曾從事兒科臨床工作數年,在兒童保健領域從事研究和臨床工作二十餘年,工作內容涉及兒童餵養、兒童肥胖、兒童疾病綜合管理、社區兒童保健管理等方面,主要研究方向為兒童營養。
在各類專業及科普期刊上發表文章三十餘篇,曾獲北京市衛生局及北京市科技進步獎,及國家婦幼保健中心頒發的“中國嬰幼兒營養卓yue成就獎”。

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