多維健康管理

多維健康管理（health management）是指一種對個人或人群的健康危險因素 (health risk factors) 進行全面管理的過程。本文介紹了多維健康管理適應人群、管理步驟和科學基礎等。

基本介紹

• 中文名：多維健康管理
• 外文名：health management
• 釋義：對健康危險因素進行全面管理過程
• 宗旨：調動個人及群體的積極性

定義

多維健康管理（health management）是指一種對個人或人群的健康危險因素 (health risk factors) 進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人及群體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康改善效果。作為一種服務，其具體做法是根據個人的健康狀況進行評價和為個人提供有針對性的健康指導，使他們採取行動來改善健康。

具體來說多維健康管理就是根據個人的性別、年齡、體質、居住環境、病史記錄以及職業特性等綜合因素，制定一些飲食保健以及營養學的建議，實施特定的干預措施和心理暗示，人體的健康狀況進行合理的調整與休息，有效地改善亞健康出現的疲勞、頭痛、失眠等不適症狀。同時，健康管理機構根據個人在疾病的潛在危險因素，從而有效地對潛在的疾病因子實行預防和控制，修復受損基因或細胞，通過人體營養平衡最終使人體恢復健康。

適用範圍

1． 患有常見病、慢性病而不能住院的人（如老人），尤其是患有一些平時並不是經常發作的疾病以及一些慢性的需要進行定期調理的疾病的人群.

2． 由於生活緊張、壓力增大引起的亞健康狀態人群，尤其是工作壓力大的白領階層（中青年，體質弱者）

3． IT一族易患“辦公室綜合症”的人；

4． 特殊職業工作人員，需要定期進行健康檢查，調節飲食結構；

5． 平時身體健康但需要保健養生的人。

三步方案

第 1 步：了解你的健康 — 健康評價

只有了解個人的健康才能有效的維護個人的健康。專門的健康信息系統將在分析相關健康信息的基礎上提供一系列健康及疾病危險性評價報告，並幫助個人及集體明確相關危險因素及健康的發展趨勢。健康評價的結果及相應的健康信息可通過網際網路在醫生及個人間進行動態管理。

第 2 步：管理你的健康 — 健康計畫

個人化的健康管理計畫是鑑別及有效控制個人健康危險因素的關鍵。將以那些可以改變或可控制的指標為重點，提出健康改善目標，提供行動指南以及相關的健康改善模組。它不但提供了預防性干預的原則，也為醫生及個人之間的溝通提供了一個有效的工具。

第 3 步：改善你的健康 — 採取行動

以多種形式來幫助個人積極採取行動來實現個人多維健康管理計畫的目標。個人在醫生的指導下選擇自我維護的手段，並通過個人健康管理日記、參加專項多維健康維護課程及跟蹤隨訪措施來達到健康改善效果。

科學基礎

人們需要更有力的方法來鑑別冠心病、中風、糖尿病、肺癌、老年骨質疏鬆、老年痴呆等慢性病的高危人群，因為這些病占整個醫療費用的大部份。人們需要更有效的干預手段，在這些病狀發生的早期，在疾病尚未發展成不可逆轉之前來延緩其進程。通過套用現代生物信息學、循證醫學的理論以及專門的信息系統對大量個人生物學指標以及臨床指標進行分析，從中得出與個人相關的非常有意義的統計解釋。

每一種與健康相關的生物學信息稱之為生物學指標，它包括了從身高、年齡到血糖和血膽固醇水平等各項指標。這些生物 學指標能綜合反映生活方式以及體力活動等因素對健康的影響。通過觀察生物醫學指標的變化並採取相應的控制措施，可將許多慢性疾病控制在 症狀出現之前。然而，如果只檢查一次，並不能完全反映健康的動態變化。

慢性病發生、發展過程緩慢，是個體在環境及遺傳等因素的作用下，體內生物指標逐步發生改變的結果。 在早期階段並沒有明顯的可診斷的症狀出現，而一旦出現明顯症狀，往往是要花費大的財力還要承受很多的痛苦去醫治，更甚者不可救治。另外因為在早期無明顯症狀，醫生很難提出預防的概念，個人也往往不能主動採取預防措施。這使得疾病不斷地發展和加重。並將引起突如其來的臨床發作， 這個過程可能需要十年或更長的時間。因此，維護健康最重要的事情是預防疾病的發生，而不是治療疾病。在這個過程中依據生物學指標變化採取多維健康管理措施維護健康是預防慢性病發生、發展的有效措施。