《健康排毒一本通》是2013年陝西科學技術出版社出版的圖書,作者是趙國東。
基本介紹
- 中文名:健康排毒一本通
- 作者:趙國東
- 出版社:陝西科學技術出版社
- 出版時間:2013年6月1日
- ISBN:9787536955998
《健康排毒一本通》是2013年陝西科學技術出版社出版的圖書,作者是趙國東。
《健康排毒一本通》是2011年2月1日由中國紡織出版社出版的圖書。本書主要介紹了各種日常健康的排毒方法和技巧。內容簡介《健康排毒一本通》針對現代人為毒所困擾的現狀,逐一剖析來自於環境、食物、壓力及人體自行產生的各種毒素,...
《查毒排毒防毒一本通》是2007年7月1日中國致公出版社出版的圖書,作者是李曉蕊。內容簡介 本書針對現代人不堪其“毒”的困擾,從日常生活的吃、住、動、聽、看、聞等細節方面入手,教人們儘量運用天然食物或自然手段,通過激活或加強人體自身固有的防毒、解毒、排毒功能,為我們打造一個健康的身體排毒系統。圖書...
排毒居家療法一本通 《排毒居家療法一本通》是廣州出版社出版的圖書,作者是陳正雲。
食用香蕉排毒,女性最好的選擇 體內有毒才排,身體健康高枕無憂 要想排除毒素,只要多排便就行 毒素徹底排淨,疑難雜症皆可痊癒 注重日常飲食,無需害怕毒素侵擾 女性不反彈減肥法 現在都市女性熱愛的瘦身運動 肥胖與肉沒有關係 跳繩:減掉冬天裡的“將軍肚”八大時髦運動可以邊玩邊健身 全面補充營養利於減肥 用蔬菜...
《養生先養肺:防霾潤肺排毒一本通》是江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是安健華 內容簡介 《養生先養肺:防霾潤肺排毒一本通》從中醫學科、社會環境、生活環境等角度,告訴大家在霧霾時代該如何防霾、養肺,保健康,並配有真實案例和豐富圖片解說,讓讀者能更簡明易懂地了解肺病起因、症狀、對症養肺方法等。
41.食物排毒藥兼顧 150 Part 6 合理運動,為健康加分 1.清晨床上健身法 153 2.早上動一動,緩解關節痛 154 3.擦胸養生,健康長壽 154 4.每天十分鐘,健身不誤工 155 5.十分鐘減壓穴位保健操 156 6.閒時多做關節操 158 7.瑜伽幫你解決腸胃問題 159 8.治療腰背肌損傷的體操 159 9.簡易脊柱保健操 160 ...
第四節排毒養生,輕輕鬆鬆要健康 “每天8杯水”飲水排毒法 米湯一日禁食排毒法 食醋排毒,維持酸鹼平衡 花草排毒,將毒素“喝”出去 第六章美容健身,魅力女人的自我修煉 第一節呵護肌膚,養出天使般的臉龐 溫水洗臉,肌膚免受傷害 阻擊第一道皺紋的侵襲 四招秘訣打造零毛孔肌膚 早晚按摩,輕鬆防皺 妙用清潔霜,...
《禪修一本通:每天十分鐘心靈排毒很輕鬆》是2009年紫禁城出版社出版的圖書,作者是田燈燃 。本書以源遠流長的禪修方法為中心,結合現代人的心理訴求,從人們的生活、學習和工作等日常行為入手,闡釋原本看似神秘的禪修法門。內容簡介 給心靈洗個澡!這便是《禪修一本通》的真正意義所在。禪修作為現代最流行的心靈...
決明 子清熱、排毒、降血壓 夏枯草 清肝明目、散瘀消瘤 槐花 涼血止血、清肝瀉火 綠豆 清熱解毒、消暑、利水 知母 清熱瀉火、生津潤燥 穿心蓮花 清熱解毒、涼血、消腫 健胃消食 山楂 消食健胃、行氣散瘀 蘆薈 清熱、通便、殺蟲 雞內金 消積滯、健脾胃 谷芽 健脾開胃、和中消食 麥芽 消食、和中、下氣 檳榔 行氣導...
女性健康面面觀020 1.女性健康,還需看陰陽020 2.合理飲食、睡眠充足、情志調暢,讓女人神清氣爽022 3.健康排毒,做個無毒女人025 4.遵循“七損八益”,在性愛中養顏健身029 5.經絡——“決生死、處百病”030 6.運動——柔中寓剛,身心受益031 7.三期健康——月經期補血,妊娠期固胎,絕經期養巢035 九...
手太陰肺經——肺臟健康晴雨表 手陽明大腸經——肺和皮膚的守護神 足陽明胃經——胃腸功能的庇佑者 足太陰脾經——氣血生化之源 手少陰心經——百病由心生 手太陽小腸經——擒拿液病的機敏殺手 足太陽膀胱經——人體排毒通道的掌控者 足少陰腎經——決定生老病死的關鍵 手厥陰心包經——救命的經絡 手少陽三焦經...
序言:輕輕刮一刮,健康不求醫/ 10 上篇 刮痧基本常識 第一章 神奇的刮痧術 1.什麼是痧:痧是體內的毒素 38 2.刮痧療法:活血化瘀,祛除疾病 39 3.刮痧功能:排毒通絡,恢復體內平衡 39 4.刮痧優點:簡便安全,療效好 40 5.刮痧方法:選擇不同,療效不同 41 6.刮痧體位:合適的體位,事半功倍 42 ...
中藥減肥,消脂塑身益健康 自配中藥,健康享瘦你也可以 弄清禁忌,中藥減肥成功的關鍵 按摩減肥,通經活絡快燃脂 疏經通絡,按摩減肥修身又美容 局部按摩,14天想瘦哪裡瘦哪裡 特別按摩,讓減肥變成美的享受 拔罐減肥,排毒清熱消脂肪 中醫拔罐,神奇排毒消脂減肥法 拔罐必須注意的幾個問題 刮痧減肥,速效局部減肥 中...
菊花——清香淡雅,排毒瀉火 薄荷——清咽利喉,清熱疏風 柴胡——疏肝鎮咳,抗病毒 葛根——昇陽解肌,退熱生津 木賊——消炎止血,疏風散熱 蟬蛻——利咽解痙,散風除熱 升麻——升清提陽,清熱解毒 麻黃——散寒平喘,利水消腫 防風——解表祛風,解痙止痛 白芷——發汗祛風,消腫止痛 紫蘇——疏風發汗,...
豐胸美乳(雙峰美挺又健康)瘦身降脂(塑造曲線身材來)調經止帶(調好經帶少煩惱)排毒通便(排出毒素一身輕)健康養生 益氣養血(氣血充足面色好)降壓降糖(血糖血壓一併降)消除疲勞(精力充沛身體棒)強身健體(免疫力強不生病)延年益壽(壽比南山樂天年)第三章 四法治病,既病防變顯奇功 感冒(風寒風熱...
中藥減肥,消脂塑身益健康 自配中藥,健康享瘦你也可以 弄清禁忌,中藥減肥成功的關鍵 按摩減肥,通經活絡快燃脂 疏經通絡,按摩減肥修身又美容 局部按摩,14天想瘦哪裡瘦哪裡 特別按摩,讓減肥變成美的享受 拔罐減肥,排毒清熱消脂肪 中醫拔罐,神奇排毒消脂減肥法 拔罐必須注意的幾個問題 刮痧減肥,速效局部減肥 中...
水果,健康食品?!請不要忽略細節 用水果養肺 不喜歡冰櫃的水果 感冒了別碰西瓜 老死不相往來 兒童腹瀉用青香蕉 蘋果又止又通 吃葡萄不吐葡萄皮 不能空腹吃的水果 吃完水果漱漱口 嚴防甘蔗中毒 排毒養顏的水果 水果的最佳可食期 水果降壓十強賽 蔬菜類 綠色免疫力 投入蔬菜的懷抱 蔬菜中的佼佼者——白菜 ...
第 3 章月子第1周--代謝排毒 挑葷揀素 月子第1周該怎么吃 第1周營養主食類 第1周肉補元氣類 第1周高纖蔬菜類 第1周點心甜品類 第1周清心茶飲類 第1周經典藥膳類 現學現用 新手父母這樣照顧小寶寶 新生兒的生活規律 新生兒特有的反射運動 新生兒睡覺不需要枕頭 人工餵養的注意事項 配方奶粉的選擇 腹部...
全面而詳細地講解茶藝和茶禮知識,從選茶、擇水、備器,到沖泡和品飲,呈現精彩絕倫的茶藝流程,展示專業茶藝師的禮儀規範,懂茶禮、行茶禮,讓您平添一份優雅、一份淡定、一份空靈;提供250多道自然健康茶飲以及500餘種茶療方法,指導您對症祛病養生,讓您學會用凝聚了中國古老養生智慧的茶飲來改善體質、纖體排毒...
營養一加一,吃對五色水果更健康 二、果飲篇 滋潤飽口福,瞬變俏佳人 美味果飲法則 自製果汁優點“搶鮮”知 調配美味果汁,“必先利其器”巧手混搭,調出最營養的“汁”味 2小招留住果汁百分百營養 飲用果汁的時間選擇大計 三招兩式,喝出營養與美味 喝果汁有這些“不可以”35種果汁推薦 滋陰排毒,喝出晶瑩...
適宜孕前排毒調養的食物 準爸爸優生注意飲食 孕前補益調身不可少 孕前丈夫須預防微量元素缺乏 育齡女性孕前的五個營養隱患 育齡男性的三個營養隱患 孕前就應補充葉酸 孕前男性也應攝取葉酸 孕前飲食宜忌 孕前婦女宜吃的食物 孕前丈夫也需要補充營養 計畫懷孕的婦女應慎用維生素 停用避孕藥後不宜立即懷孕 避孕期間不宜...
常吃排毒食物 停服避孕藥後要多吃含維生素的食物 孕前3月開始補充葉酸 孕前生活保健常識 選擇合適的孕檢醫院 備孕女性體檢內容 備孕男性體檢內容 懷孕前要治好婦科炎症 在懷孕前去看牙醫 孕前需注射的幾種疫苗 建議做“優生四項”檢查 總懷不上寶寶需要去醫院檢查嗎 備孕期間夫妻雙方都要謹慎用藥 孕前6個月停服...
2.夏季清火排毒茶 3.燙傷燒傷茶方 4.胃疼茶方 5.頭痛茶方 6.神經性皮炎茶方 7.滋補健身茶方 8.茶療法治感冒 9.治療腹瀉的藥茶方 10.咳嗽茶方 11.糖尿病茶療方 三、茶忌 1.八種人不宜飲茶 2.飲茶三大忌 3.貧血的人吃飯時不要飲茶 4.吃涮羊肉時不要飲茶 5.孕婦不宜飲茶 6.以茶解酒易引發猝死...
食物幫你先排毒後懷孕 補充葉酸要趁早 養“精”蓄銳吃什麼 孕前的中醫調養妙方 知識儲備,預約優質寶寶 煉成最有活力的精子 培養優質卵子交好“孕”精子與卵子相遇記 掌握排卵的規律 了解遺傳的奧秘 受孕最佳時機別錯過 生男vs生女,誰主沉浮 part2精王子和卵公主秘密盟約——30+準媽孕1月全程指導 胎兒密語與...
孕媽媽如何通過食物有效排毒/115 幫助孕媽媽減輕妊娠斑的食物/116 孕後期調整飲食可減少分娩痛苦/117 孕後期中醫安胎養胎有方法/118 孕後期調養以利生產為主/118 中醫"逐月養胎"之8-10月養胎法/119 孕後期營養Q&A/84 孕後期營養食譜/124 第5章 不可忽視的產後膳食調養——產後期的營養需求及飲食方案 產後媽媽...
序言:輕輕刮一刮,健康不求醫/ 10 上篇 刮痧基本常識 第一章 神奇的刮痧術 1.什麼是痧:痧是體內的毒素 38 2.刮痧療法:活血化瘀,祛除疾病 39 3.刮痧功能:排毒通絡,恢復體內平衡 39 4.刮痧優點:簡便安全,療效好 40 5.刮痧方法:選擇不同,療效不同 41 6.刮痧體位:合適的體位,事半功倍 42 ...
第十二章 步驟五:強化排毒能力 / 098 第十三章 步驟六:促進能量的新陳代謝 / 104 第十四章 步驟七:緩和你的心緒 / 111 第三單元 血糖解方:做好準備 第十五章 展開旅程 / 116 第十六章 駕馭民眾的力量 / 137 第十七章 自我衡量 / 145 第四單元 六周行動計畫 第十八章 預備,就位,行動 / 158 第...
83.自然排毒,讓身體零負擔 84.綠色減肥法,低碳又時尚 85.低碳小習慣,減肥大效果 第七章低碳工作:綠色辦公,節約環保 86.科學用電腦,省電又環保 87.小小筆記本,省電技巧多 88.這樣列印更省紙 89.無紙辦公利環保 90.噴墨列印須“五不”91.複印投影省電不能漏 92.辦公室的低碳小行動 第八章低碳再生:...
蘆薈茶:宿便堆積毒素多,蘆薈清熱排毒清宿便 /105 白豆蔻茶:吃多了腸胃不舒服,白豆蔻消食又暖胃 /106 丁香花茶:腸胃受涼不消化,丁香花為你暖腸胃 /107 各種漢方保健茶,調理身體氣色佳 眼乾:眼睛不夠亮,就喝決明子茶 /110 鼻炎:百里香茶,是呼吸的守護神 /112 頭痛:川芎茶不僅通經絡,還能活血治頭痛 /...