《健康懷孕280天 : 孕媽媽飲食指南》是2004年科學出版社出版的圖書，作者是郭玉芳。
第1個28天為健康寶寶搭建營養溫床 Day1孕初飲食要點 Day2從現在開始，最佳化膳食結構 Day3七大營養素與寶寶的需求 Day4為胎寶寶營造優質溫床 Day5孕初必補營養素——葉酸 Day6食補葉酸這樣吃最有效 Day7孕期體重管理從現在開始 Day8受孕當月飲食知“多”“少”Day9孕媽媽該如何嘗“五味”Day10吃得開心也很重要...
Part 1 懷孕280天飲食全對策 懷孕期間的基本飲食原則 準媽媽最想知道的飲食問答 準媽媽不可不注意的生活細節 避免生出過敏兒的方法 Part 2 甜蜜又辛苦的第一孕期 第一孕期 懷孕1～3個月（1～12周）第一孕期媽咪的身心變化vs胎寶寶的成長 第一孕期應多補充的營養素 TOP10含葉酸最豐富的食物 第一孕期常見的...
因此夫妻雙方在計畫懷孕前3～6個月都要停止吸菸喝酒；女性要遠離吸菸環境，減少被動吸菸的傷害。孕早期婦女營養膳食指南 孕早期胎兒生長發育速度相對緩慢，但是懷孕早期妊娠反應使其消化功能發生改變，多數婦女懷孕早期可出現噁心、嘔吐、食慾下降等症狀。因此，懷孕早期的膳食應富營養、少油膩、易消化及適口。妊娠的頭...
《280天孕期營養方案》以每日一頁的形式為準媽媽詳細講解不用孕育階段的營養需求特點和飲食要點，深入淺出地介紹了每個月份的飲食營養方案。孕一月最佳化膳食結構，孕二月樹立良好的飲食習慣，孕三月飲食對抗早孕反應，孕四月解放胃口，孕五月正確補充營養，孕六月營養合理加量，孕七月飲食解決孕期不適，孕八月吃飽更要吃...
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，不要節食對多數媽媽來講，正常、健康、孕產期降脂平衡HICIBI的飲食會自然減掉懷孕以來增加體重，沒有必要節食，享用美食。也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行...
也輪番在他們的輔食里加上一、二滴給孩子吃。孩子的輔食，說容易也難，說難也容易，因為有個孩子的體質問題。孩子的體質完全取決於父母，尤其是在懷孕期母親的飲食和健康。比如我女兒是內熱體質，原因就是我和孩子爸以前都是愛熬夜的人。熬夜傷肝，孩子就變成內熱體質了，很容易上火便秘，在飲食上更要注意了。
《孕媽咪280天完全指南》是2007年雲南人民出版社出版的圖書，作者是李寧。內容簡介 本書從懷孕媽媽的衣、食、住、行、情緒、生活保健等方面，詳細介紹了最實用的養生方法。不論是衣食住行、情緒、生活保健等方面，本書都有詳細且實用的養生方法介紹給你，陪伴你安穩度過280天的妊娠期，圓滿生下一個健康的寶寶。圖...
《孕媽媽平安保健280天》從懷孕期間準媽媽的安全與保健入手，給出了孕期所需關鍵營養素，給出孕期的飲食建議，如何避免孕期的飲食“雷區”，推薦幾款營養美味的菜譜等，還針對孕期可能遇到的不適與疾病，給出了相應的應對措施，以及對孕期生活的方方面面給予了全方位的指導，讓孕期生活更安全。此外，為準媽媽精心挑選...
《懷孕280天衣食住行》主要依據生殖過程的三個階段命名，即：孕前、孕中和孕後。《懷孕280天衣食住行》為您講述有關孕前、孕中、孕後的保健問題：如何安排飲食、如何運動、如何避免不良情緒、如何進行胎教、如何謹慎用藥等。這些都是您最關心的，應引起高度重視的問題。而這一切都是給準備懷孕或已經懷孕的您提供全...
第29天：漂亮寶寶跟媽媽的孕期飲食有關/31 第30天：開始有嘔吐感了，難受就吃點兒清淡的/32 第31天：每天吃些水果好處多/33 第32天：寶寶還小，進補重質不重量/34 第33天：給工作孕媽媽的營養提神食譜/35 第34天：多吃點兒潤燥的食物，防止便秘/36 第35天：孕媽媽的健康小零嘴/37 第6周 第二個月...
第95天 適合孕中期的性生活 第94天 孕中期怎么吃 第95天 孕媽媽穿雙舒適的鞋 第96天 預防胎寶寶患佝僂病的孕期飲食 第97天 孕媽媽洗澡時間不宜長 第98天 孕媽媽應適當睡午覺 第15周 初乳已形成 第99天 避屯食用刺激性食物 第100天 孕中期的飲食禁忌 第101天 謹防農藥危害胎寶寶的健康 第102天 當心...
《吃·動·養：健康瘦孕280天》是2018年黑龍江科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 《吃 動 養：健康瘦孕280天》本書提倡科學的孕養法則， 以“吃”“動”“養”為重點，分章闡述有關整個孕期科學飲食、安全運動以及生活保健方面的知識，幫助孕媽媽“吃”對、“動”對、“養”對，做健康好孕的辣媽，而不是...
隨著胎寶寶在媽媽腹中不斷長大，準媽媽又能感受到什麼變化，應該注意些什麼……圖書目錄 PART 1 孕前準備 什麼情況下不宜懷孕 懷孕前該作好哪些生理準備 懷孕前的心理準備 孕前應加強營養 為什麼要先種疫苗後懷孕 哪些疾病對懷孕有影響 遺傳性疾病與優生的關係 性生活的佳境與受孕的質量 懷孕前的飲食應回歸自然 孕...
懷孕了，吃什麼，怎么吃，吃了會怎樣懷孕了，一人營養兩人吸收，當然需要調理。孕婦調理的出發點：媽媽開心，寶寶健康、聰明。孕婦調理的關鍵字：母子平安，準媽媽的生活規劃，懷孕各階段營養調理的注意事項。您和您的家人準備好了嗎？目錄 上篇 熱能 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 維生素A 維生素B1 維生素B12 維...
胎兒心電圖 第四節 胎兒的性別 如何判定性別 性別的測知方法 生男生女能隨心所欲嗎？第五節 懷孕時母體的變化 子宮 乳房 皮膚 外陰部 陰道 骨盤 膀胱 消化器官 呼吸 體重 第二章 健康度過280天 第一節 了解十月懷胎的過程 ……第三章 懷孕中母體的各種現象 第四章 孕婦的營養與飲食 第五章 產前與產後 ...
孕期的體育鍛鍊 孕期營養與飲食 為胎教創造良好開端 準爸爸的神聖職責 做好心理、身體、飲食上的調節 懷孕29～35天(第5周)胎兒發育與成長 母體變化與生理感覺 孕婦保健與優生 孕期的體育鍛鍊 孕期營養與飲食 積極應對孕吐 準爸爸要學會幫助準媽媽調整心態 孕期戴乳罩注意事項 懷孕36～42天(第6周)胚胎髮育與成長 ...
PART2 孕婦的健康細節 孕早期（0～12周）一、孕早期健康飲食細節 1.孕早期良好的營養有利於胎兒智力發育 2.懷孕初期宜少食多餐 3.合理飲食可改善孕期的噁心、嘔吐 4.姜可緩解孕婦晨吐 5.多喝水可減輕早期孕吐 6.孕婦要巧喝水 7.孕婦嘔吐切莫多服維生素B6 8.孕婦忌缺乏維生素A 9.準媽媽不可缺少維生素B12 10...
第一篇 準媽媽280天征程 第一個28天 驚喜與不安中的準媽媽 一、懷孕的徵兆 二、基礎體溫 三、一顆受精卵的成長曆程 四、第一個28天的注意事項 五、早期孕吐和出血 六、孕期維生素補充方案 七、為什麼要補充葉酸 八、注意補鈣 九、準媽媽如何補鋅 十、準媽媽飲食營養要求 十一、準媽媽飲食禁忌 十二、孕期藥品...
《280天懷孕百科》由婦兒專家精心策劃，通過實景拍攝，為廣大懷孕媽媽提供最全面、科學、貼心的保健照顧。內容介紹 懷孕早期、懷孕中期 中央廣播電視大學 燎原廣播電視學校 播出節目 本片根據懷孕早期、中期、晚期三個階段的不同特點，從營養、保健、胎教、常見症狀及處理等多方個面，全面細緻幫助孕媽咪答疑解惑，使孕婦...
懷孕婦女幹活時應注意什麼 談談妊娠健美 懷孕期的肌膚保養 妊娠晚期莫旅行 孕婦的穿戴和生活保健 吸毒危害下一代 第四章懷孕期100天的養胎和胎教最佳方案 第四章懷孕期100天的養胎和胎教最佳方案 飲食養胎 環境養胎 情緒養胎 ……第五章懷孕期280天的禁忌 第六章懷孕期280天可能出現的異常和疾病 第七章懷孕期...
正是基於這樣的考慮，我們組織了相關的產科專家和婦幼保健專業人士共同編撰了《懷孕280天》這本小冊子。雖然本書篇幅不大，但對胎兒的發育、懷孕過程、孕期生活等都作用詳細的介紹，作者豐富的專業水平和臨床經驗，將有助於準媽媽安心地度過懷孕的快樂時光。圖書目錄 第一章 孕早期 第一周 1 懷孕前的風險預覽 2 ...
未確定懷孕前用藥也要小心 懷孕期間服用中藥須謹慎 07早孕期間想吃什麼 就吃什麼 孕早期的營養重點 補充葉酸 補充鐵 補充鋅一 補充蛋白質一 補充碳水化合物一 補充礦物質和維生素 補充脂肪一 孕早期的飲食要點 平衡合理的營養一 少食多餐 每日應攝取的食物 飲食禁忌 準媽媽飲食應細嚼慢咽 準媽媽飲食不宜過酸 準...
第一章 好媽媽課堂，營養決定優生 你知道什麼叫優生嗎 營養與優生的關係 女性孕前調整營養狀況對妊娠有哪些重要意義 女性的飲食行為對妊娠會產生怎樣的影響 了解孕前女性的膳食指南有必要嗎 女性如何根據孕前膳食指南來調整自己的膳食 女性孕前多吃營養品對懷孕有好處嗎 為什麼女性孕前要補充葉酸 備孕女性在調養中需要...
第5課 懷孕的最佳年齡是什麼時候 第6課 準備懷孕就不能養寵物了嗎 第2章 備孕全攻略 第7課 備孕飲食須知 第8課 備孕生活習慣 第9課 備孕期用藥 第10課 準爸爸備孕 第11課 怎樣做好備孕期營養補充 第12課 備孕有哪些誤區 第3章 備孕解疑 第13課 高齡媽媽如何備孕 第14課 流產後再懷孕應該注意什麼 第...
孕晚期尿頻（7~10月）泌尿系統感染（7~10月）痔瘡（8~10月）孕期仰臥綜合徵（8~10月）孕晚期貧血（8~10月）妊娠高血壓綜合徵（8~10月）不正常的“乳汁”（8~10月）頻繁宮縮（9~10月）產前抑鬱、恐懼（9~10月）第六章：孕期飲食 孕期用藥 禁用的部分西藥 慎用的中成藥 禁用的外用藥 孕媽媽服藥也有安全...
孕期280天保健/新媽咪叢書 《孕期280天保健/新媽咪叢書》是上海科學普及出版社出版的圖書，作者是李荔馨
《準媽媽懷孕280天》以“月”為單位，介紹從備孕到圍產準媽媽和胎兒的身體變化特點和護理方法，解答備孕期、孕期、圍產期的各種常見疑問和困惑，從身體、心理、營養、運動等方面，為準媽媽們提供貼心護理和指導，幫助其順利度過孕產期。作者簡介 王玉萍，1984年畢業於中國醫科大學，27年來一直在中日友好醫院婦產科工作...
