《懷孕280天專家方案》是2009年中國人口出版社出版的圖書，作者是張湖德。本書詳細介紹了280天的同步胎教方案，讓讀者清楚了解母嬰發育狀況。
基本介紹
- 書名：懷孕280天專家方案
- 作者：張湖德
- ISBN：9787802029873
- 定價：19.80 元
- 出版社： 中國人口出版社
- 出版時間： 2009年06月
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《懷孕280天專家方案》講述了：十月懷胎，一朝分娩，這是一個既短暫又漫長的過程，在即將面對新的小生命到來之際，很多無經驗的準爸爸、準媽媽常感到手足無措。在孕前，為了寶寶你必須改變什麼，注意什麼？在胎寶寶整個的孕育過程中，準爸爸、準媽媽應該關心什麼，知道什麼？隨著胎寶寶在媽媽腹中不斷長大，準媽媽又能感受到什麼變化，應該注意些什麼……
圖書目錄
PART 1 孕前準備
什麼情況下不宜懷孕
懷孕前該作好哪些生理準備
懷孕前的心理準備
孕前應加強營養
為什麼要先種疫苗後懷孕
哪些疾病對懷孕有影響
遺傳性疾病與優生的關係
性生活的佳境與受孕的質量
懷孕前的飲食應回歸自然
孕前飲水宜與忌
育齡女性太胖怎么辦
孕前應有針對性地養生
PART 2 如何高質量地度過280天
懷孕1～14天(第1～2周)
如何判斷自己已經懷孕
懷孕初期應作哪些檢查
如何推算預產期
為新生命準備最好的環境
懷孕15～21天(第3周)
胚胎發育與成長
母體變化與生理感覺
孕婦保健與優生
孕期的體育鍛鍊
孕期營養與飲食
妊娠前三個月要格外小心
準爸爸要做些什麼
懷孕前三個月容易遭遇哪些“不測”
懷孕22～28天(第4周)
胚胎髮育與成長
母體變化與生理感覺
孕婦保健與優生
孕期的體育鍛鍊
孕期營養與飲食
為胎教創造良好開端
準爸爸的神聖職責
做好心理、身體、飲食上的調節
懷孕29～35天(第5周)
胎兒發育與成長
母體變化與生理感覺
孕婦保健與優生
孕期的體育鍛鍊
孕期營養與飲食
積極應對孕吐
準爸爸要學會幫助準媽媽調整心態
孕期戴乳罩注意事項
懷孕36～42天(第6周)
胚胎髮育與成長
母體變化與生理感覺
孕婦保健與優生
孕期的體育鍛鍊
應對孕吐確保孕期營養
呵護腹中的胎寶寶
準爸爸要關注準媽媽的心理變化
此期要格外注意的事項
懷孕43～49天(第7周)
胚胎髮育與成長
母體變化與生理感覺
孕婦保健與優生
孕期的體育鍛鍊
孕期營養與飲食
保持好心情為胎寶寶創造好環境
準爸爸要做好後勤保障
夏季孕婦有關注意事項
懷孕50～56天(第8周)
胎兒發育與成長
母體變化與生理感覺
避免流產話優生
孕期的體育鍛鍊
孕期營養與飲食
母親與胎兒信息共享
準爸爸要做到心情、飲食雙調節
避免兩種情況導致的流產
懷孕57～63天(第9周)
胎兒發育與成長
母體變化與生理感覺
孕婦保健與優生
孕期的體育鍛鍊
孕期營養與飲食
職業女性孕期注意事項
避免貧血的發生
有關注意事項
……
PART 3 分娩前後的護理
PART 4 給0～1周新生兒最周到的護理
……
