做自己的心理調節師

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調節億萬人心靈的心情讀本

心潮澎湃時，我們感慨萬千；心煩意亂時，我們坐立不安；孤獨無助時，我們迷茫彷徨；經歷挫折時，我們失望痛苦。面對人生諸多的不如意，我們心有不甘，又無可奈何，那種心情，那種處境，每個人都經歷過。不管遭受了什麼磨難，我們都不要怨天尤人，也不要抱怨自己，命運是注定的，可命運也掌握在我們自己的手中。

本書不只是告訴了我們做自己心理調節師的重要性，更寶貴的是，還告訴我們如何做自己的心理調節師，讓我們明白如何更愉快地生活、工作。