依賴症，再見！

內容簡介

本書的首要目的就是探索共依賴問題從何而來，如何發展，如何毀掉我們的生活，我們又如何將這種問題傳給自己的孩子。

本書教你如何從共依賴中康復：這非常像一個長大的過程——我們必須學會去做那些不健康的父母沒有教給我們的事情：恰當地去尊重我們自己，建立健康有效的邊界感，覺察並承認我們的現實，照顧好我們成年人的需求和願望，以適度的方式體驗我們的現實。

本書也描述了孩子如何在不健康的養育下成長為共依賴的成年人，指出了我們認為正常卻常常對孩子的成長有害的養育行為，通過反思這些行為，我們可以避免將共依賴問題傳遞給自己的孩子。

作者寄語

前言

引言　這一切是如何開始的 /1

第一部分

共依賴的症狀

第1章　直面共依賴 /12

第2章　共依賴的五個症狀 /17

第3章　這些症狀如何毀掉了我們的生活 /58

第二部分

孩子的天性

第4章　健康家庭中可愛的孩子 /78

第5章　不健康家庭中可愛的孩子 /93

第6章　虐待帶來的情緒傷害 /111

第7章　一代傳一代 /131

第三部分

共依賴的根源

第8章　直面虐待 /140

第9章　牴觸虐待的事實 /147

第10章　身體虐待 /163

第11章　性虐待 /177

第12章　情感虐待 /200

第13章　才智上的虐待 /209

第14章　靈性上的虐待 /215

第四部分

走向康復

第15章　個人的康復 /232

附錄　共依賴簡史和相關文獻一覽 /244

致謝 /256

參考文獻 /258

譯後記 /260

皮亞·梅洛蒂（Pia Mellody）

國際知名創傷、情感虐待和成癮專家，專攻源自童年的情緒失調問題。她是梅多斯治療中心的領軍人物，該中心是全美最受關注的創傷治療機構之一。皮亞創立的康復工作坊幫助了來自全世界的人。她著有多部暢銷書，均被翻譯為多種語言，如《依賴症，再見！》《愛戀成癮，再見！》《親密元素》《找回自由》等。

安德烈亞·威爾斯·米勒（Andrea Wells Miller）

一位作家，撰寫、合著、編輯過多部圖書，包括《愛戀成癮，再見！》和《找回自由》等。

J. 基思·米勒（J. Keith Miller）