《人際界限》是一本2022年中國友誼出版公司出版的圖書，作者是[美]查爾斯•惠特菲爾德。
基本介紹
- 中文名：人際界限
- 作者：[美]查爾斯•惠特菲爾德
- 類別：人際交往
- 譯者：李丹旻
- 出版社：中國友誼出版公司
- 出版時間：2022年8月
- 頁數：232 頁
- 定價：69 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787505754607
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
你是否在人際關係中感覺自己不自在、不坦誠？你是否想要卸下偽裝卻怕暴露在冷漠的世界裡？你是否已然被侵害卻全然不知？
本書作者引領你聚焦一個全新的人際關係領域：創建能夠滋養和保護真我的界限。藉助在歷史長河中的眾多智者對人際界限提出的種種智慧的觀點，剖析人們在親密關係中感到困惑、不安、被侵犯、被虐待的原因，進而感知你的內在生命，自測、審視自我對界限感的認識。
尋找你與他人交往舒適區的同時，學會設定最健康的界限，辨別並放下不健康和不屬於自我的部分。幫助你既能向他人展示最真實的自我，又能保護自己在每段關係中不受傷害。褪去封閉的外殼，穿上舒適的外衣。
通過對人際界限的劃分，你將學會修復、療愈自己曾因人際關係而出現裂縫的心靈，並且重建、維持與他人健康的親密關係。
圖書目錄
概述/001
Chapter 1 界限的定義/001
Chapter 2 檢視自我界限/011
Chapter 3 界限的歷史/039
Chapter 4 界限與個人發展/047
Chapter 5 界限與退行/059
Chapter 6 界限與投射性認同/067
Chapter 7 界限的辨別與確認——第一部分/081
Chapter 8 界限的辨別與確認——第二部分/093
Chapter 9 健康的界限/109
Chapter 10 界限與關係中的基本動力/119
Chapter 11 界限與核心議題——第一部分/135
Chapter 12 界限與核心議題——第二部分/147
Chapter 13 三角關係/155
Chapter 14 去三角化：避免和擺脫三角關係/167
Chapter 15 療愈的階段和過程/183
Chapter 16 界限的其他原則/205
作者簡介
查爾斯·惠特菲爾德（Charles L. Whitfield），醫生、心理治療師、作家和國際公認的精神疾病、行為問題以及成癮和創傷康復專家。自1976年起從事成癮醫學和心理治療的諮詢工作。1978年至2003年，在羅格斯大學酒精和藥物暑期研究所任教。自1998年以來，他還一直是亞特蘭大疾病預防控制中心的顧問和合作者。
