界限感與分寸感

內容簡介

界限感淡薄、缺乏分寸感是很多情感成為傷人利器的原因。作家周國平說：“一切交往都有不可以超越的最後界限，而一切麻煩和衝突都源於想要突破這界限。”有界限，才能讓對方有愉悅感，有分寸感，才能讓雙方都感受到安全。可以說，分清界限、把握分寸、守住原則是人際交往的必備修養。本書從現實生活中人際交往的痛點出發，提出了交際中隱藏的高情商原則，給人以啟發。同時，全書以事實為基礎，金句迭出、篇篇戳心，傳遞正能量，帶人走出迷茫與困境。

圖書目錄

第一章好的關係，都自帶界限感和分寸感

——保有一點距離，才能久處不厭

界限感和分寸感：熟人不逾矩，生人不越界/

再親密的關係，也要有界限感和分寸感/

邊界效應：不輕易打破別人的心理安全防線/

時刻要提防踏入“交際禁區”/

缺乏界限感者，大都源於“自我”意識的模糊/

肆意約束別人自由，源於界限感的模糊/

情感勒索：缺乏界限感的愛，只會讓人窒息/

多數的矛盾和衝突，都源於界限感不清/

走得太近是災難：保持不累的心理距離/

分寸感源於對“細節”的把握/

熱情有度：善意也要把握好“分寸”/

幫人幫難處，給予也要有度/

愛面子也要有分寸，否則就成了累贅/

第二章找出“癥結”，再開“藥方”

——找出界限感模糊者的心理根源

控制欲強者的焦慮：總想把自己的想法強加於人/

強勢者的邏輯：必須要聽我的/

不堪承受的分離之痛：“離開你，我活不下去”/

討好型人格：每一次討好，就是在弱化“自我”/

敏感者的“內傷”：別人的一舉一動都使我緊張/

培養情緒的界限感：別將快樂的鑰匙交到他人手中/

受害者心理：你若不滿足我，我就讓你看到我的痛苦/

焦慮型依賴症：缺愛者的內心掙扎/

向他人索要“幸福”者：我的快樂總被別人掌控/

除了你自己，沒有人能使你不快樂/

第三章出言有尺度，說話留餘地

——口無遮攔，從來都不是率真而是愚蠢

再好的友誼也經不起直言的“摧殘”/

話只說“三分”，點到為止/

不輕易向有利益衝突的人“吐露心聲”/

說話別太直，懂得“迂迴”更受人歡迎/

“交淺”千萬不要“言深”/

話不說滿：別把自己的退路給“堵死”/

面對他人的訴苦，“開口獻策”是大忌/

用“打太極”的方式繞開敏感話題/

別揭人之短，別傷人面子/

話出口前先把握好“火候”，拿捏好“分寸”/

讓舌頭繞個彎：把“不”字說得悅耳動聽/

遠離刻薄，為語言加點“人情味”/

有分寸的批評：旁敲側擊勝過“直截了當”/

批評孩子講分寸：借用事實進行啟發/

下“逐客令”也要有分寸/

拒絕也要講分寸：巧拒他人不傷感情/

界限感與分寸感

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