人格調適

人格調適是指改變人格類型傾向和某些特徵,使之適應生活和工作要求,或為暫時控制某些人格特徵的劣勢而進行的心理訓練。有兩方面:一是彌補個體的心理缺陷;二是按工作或生活需要發展某些人格特徵。前者是完善人格,使之全面健康發展;後者是使人格專業化。

基本介紹

  • 中文名:人格調適
  • 釋義:改變人格類型傾向和某些特徵,使之適應生活和工作要求,或為暫時控制某些人格特徵的劣勢而進行的心理訓練
  • 主要方法:控制環境、人格角色模擬、心理掃描調節、各種運動角色的人格調適
主要方法:(1)控制環境。可依據人格特點控制或創造某些環境條件,充分發展人格中的優點,補償或糾正人格中的弱點。如讓活潑的人從事棋類運動、打毛衣等安靜的活動,使其趨於安定;讓過於呆板的人從事舞蹈、社交等開放性活動,使其具有一定的靈活性。(2)人格角色模擬。人為設定特殊角色的環境,使不同人格者扮演與自身相符或相異的角色,以發揚人格中固有的優點,彌補弱點。(3)心理掃描調節。在內心自我表象的基礎上找尋人格中的優點,實現心理內視審察掃描,爾後加以修正。(4)各種運動角色的人格調適。結合運動訓練與臨場比賽進行人格調適,即在運動訓練的同時進行人格補償訓練,以補其短在比賽中讓運動員擔任適合其人格的角色,以揚其長。

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