自我治療人格

自我治療人格是對壓力能有效應對的人格，壓力被定義為所知覺到的對生理或心理情緒上良好狀態有潛在威脅的任何生理或心理事件。應對是指人們處理威脅及其情緒影響的方式，對壓力作出的反應：包括一個人為了控制、忍受或減少壓力情境的消極影響的所做、所感或所想。

壓力會導致軀體疾病，而且對疾病的恐懼、疾病本身、診斷和治療的醫療過程都構成了壓力的其他源泉，無論壓力源是什麼，隨著消極事件數量和嚴重程度的增加它們的積累效應會增加患生理疾病的可能性。

面對這些壓力，個體的差異也很大。一些人對壓力非常有抵禦性，形成了自我治療人格，對擁有自我治療人格的人來說，壓力是不愉快的，但卻是可以加以控制的，他們保持健康的行為，避免生病並儘可能地縮短生病時間。這些人有一個總體傾向，就是對生活充滿熱情、情緒穩定、機警、關心他人、有活力、有好奇心、有安全感和建設性。這樣的個體被描述為主觀上健康以及是樂觀的。別人幫助他們時，他們會致謝；別人傷害他們時，他們會寬恕。他們得益於用積極的心態來解讀日常生活，全身心地投入到他們的工作和休閒活動中，感受到他們生活的意義，並對將來持樂觀態度。