《大學生心理調適能力訓練》是2013年北京大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：大學生心理調適能力訓練
- 作者：左妮紅主編
- 出版時間：2013年
- 出版社：北京大學出版社
- ISBN：9787301230190
- 類別： 青少年心理學教材
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,目 錄,
內容簡介
《大學生心理調適能力訓練》根據大學生的心理特點，以為大學生提供人性化的心理健康引導為目標，圍繞初識心理健康、心理障礙與心理諮詢、環境適應心理訓練、自我意識心理訓練、人際關係心理訓練、人格完善心理訓練、意志力培養心理訓練、情緒調控心理訓練、壓力管理心理訓練、挫折應對心理訓練、戀愛心理維護、網路心理維護等十三個主題介紹了心理健康知識、教授心理素質訓練方法，從而幫助大學生樹立心理健康意識。
目 錄
主題一 初識心理健康
單元1 健康與心理健康知識ABC
單元2 心理健康的標準
單元3 心理健康為人生護航
單元4 心理自測
主題二 認識心理障礙與心理諮詢
單元1 常見的心理問題和心理障礙
單元2 心理健康維護知識ABC
單元3 走近，b理諮詢
單元4 心理自測
主題三 環境適應心理訓練
單元1 我們面臨的新變化
單元2 環境適應知識ABC
單元3 適應中存在的問題
單元4 改善和提升自我的適應能力
單元5 心理自測
主題四 自我意識心理訓練
單元1 自我意識心理知識ABC
單元2 自我意識的特點
單元3 常見的自我意識問題
單元4 完善自我意識
單元5 心理自測
主題五 人際交往心理訓練
單元1 人際交往心理知識ABC
單元2 大學生人際交往心理問題
單元3 提高人際交往能力
單元4 心理自測
主題六 人格完善心理訓練
單元1 人格心理學知識ABC
單元2 大學生常見的人格問題
單元3 塑造與完善人格
單元4 jb理自狽6
主題七 意志力培養心理訓練
單元1 意志概述
單元2 意志品質的常見問題
單元3 培養與提升意志品質
單元4 心理自測
主題八 情緒管理，b理刀11練
單元1 情緒心理知識ABC
單元2 常見的情緒障礙
單元3 管理與調節情緒
單元4 心理自測
主題九 壓力管理心理訓練
單元l 壓力心理知識ABC
單元2 常見的壓力類型及原因
單元3 管理壓力
單元4 心理自測
主題十 挫折應對心理訓練
單元1 挫折心理知識ABC
單元2 常見的挫折問題
單元3 應對挫折
單元4 心理自測
主題十一 性心理調控訓練
單元1 性心理知識ABC
單元2 常見的性心理困惑
單元3 性心理維護
單元4 心理自測
主題十二 戀愛心理調控訓練
單元1 愛情心理ABC
單元2 常見的戀愛心理困惑
單元3 戀愛心理維護。
單元4 心理自測
主題十三 網路心理調控訓練
單元1 網際網路與我
單元2 網路心理障礙知識ABC
單元3 網路心理維護
單元4 網路助我成才
單元5 心理自測
參考文獻
