基本介紹
- 中文名:五穀粗糧飯
- 主要食材:糙米,米
- 分類:飯
用料
材料 |
糙米 |
米 |
燕麥 |
黃小米 |
蕎麥 |
青豆 |
做法
1. 糙米、米、蕎麥、青豆。泡四個小時 |
2. 接著就是跟一般煮飯一樣了。混了放電飯鍋 |
材料 |
糙米 |
米 |
燕麥 |
黃小米 |
蕎麥 |
青豆 |
1. 糙米、米、蕎麥、青豆。泡四個小時 |
2. 接著就是跟一般煮飯一樣了。混了放電飯鍋 |
五穀雜糧飯是以米類,豆類等雜糧,經過合理的營養的搭配,然後烹煮成的飯食,營養價值豐富,對於預防癌症、三高具有顯著功效。...
雜糧飯就是利用各種雜糧,經過合理的營養的搭配,然後烹煮成的飯食。烹飪簡單,營養豐富。不僅對補腎活血、改善亞健康狀況具有很好功效,它還有美容養顏的作用,女性可以...
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五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥,是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎,同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。 五穀雜糧粥能補中益氣,滋陰...
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