"健身氣功，五禽戲"是國家體育總局健身氣功管理中心於2002年組織專家、學者創編，汲取 古代五禽戲的精華，於2003年正式推出的一套健 身氣功。古代五禽戲是東漢名醫華佗根據導引、 吐納之術，研究了虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物 的活動特點，結合人體臟腑、經絡和氣血功能所 編成的一套具有民族風格特點的健身氣功功法。 動作設計充分考慮了形體美學、現代人體運動學 的規律，體現了時代特徵和科學的健身理念。 "健身氣功^五禽戲"在功法上有以下幾個特 點：1安全易學，左右對稱；2引伸肢 體，關節諸動；3外導內引，形松意實；4動靜結合，養練相兼。 本教學片旨在繼承和弘揚中國傳統健身養生文 化，為了滿足廣大喜愛傳統健身養生文化人群的 需求而拍攝，其特點是編排科學、由簡入深、循 序漸進、簡單易學。張天鵬老師出生於霍元甲的故鄉天津市靜海縣，1 994年畢業於北京體育大 學，曾師從多位武術名師，是傳統健身養生文化 的主要傳承者之一。多年來一直致力於傳統健身 養生文化的教學培訓工作，活躍在教學第一線， 學員中不乏在全國及國際各大賽事中力拔頭籌的 佼佼者。
基本介紹
- 中文名：五禽戲/健身氣功
- 出版社：四川文藝音像出版社 (2007年1月1日)
- 作者：本社
- 出版日期：2007年1月1日
01.賞析
02.身形、步行、平衡
03.分解教學
04.正面教學
05.背面教學
