中醫養生大要

為順應養生髮展的潮流，作者從理論和實踐兩方面，認真總結和梳理出了中醫養生的大要，編輯成書，並加入許多中醫養生髮展的最新成果，也借鑑和吸納了一些現代預防醫學的元素，使其內容更加貼近生活，切合實際。《中醫養生大要》簡於理論，詳於實踐。

基本介紹

• 書名：中醫養生大要
• 作者：馬烈光，洪淨，周錚
• ISBN：9787513208550
• 類別：養生
• 頁數：356
• 定價：32元
• 出版社：中國中醫藥出版社
• 出版時間：2012-06-01
• 裝幀：平裝
• 開本：16開

內容提要

為順應養生髮展的潮流，作者從理論和實踐兩方面，認真總結和梳理出了中醫養生的大要，編輯成書，並加入許多中醫養生髮展的最新成果，也借鑑和吸納了一些現代預防醫學的元素，使其內容更加貼近生活，切合實際。《中醫養生大要》簡於理論，詳於實踐。上篇主講中醫養生的基礎理論，從實踐需求出發，對一些必須掌握的養生觀念和原則作了簡單闡釋；下篇主講中醫養生的各種方法，本著“雜合以養，易學易用”的原則進行選擇，內容基本涵蓋了日常養生的各個方面。

目錄

上篇養生之理
第二章養生源流
第三章養生觀念
第四章養生原則
下篇養生之法
第五章 膳食養生法
第六章 起居養生法
第二節 睡眠養生
第七章 房事養生法
第一節 房事養生功能
第二節 房事養生要領
第三節 房事養生措施
第四節 房事養生禁忌
第八章 精神養生法
第九章 環境養生法
第十章 運動養生法
第一節 運動養生的主要形式
第二節 運動養生的運用原則
第十一章 休閒養生法
第十二章 交際養生法
第一節 交際的養生功能
第二節 交際養生的基本原則
第十三章 沐浴養生法
第十四章 針推養生法
第十五章 方藥養生法
第十六章 體質養生法
第二節 常見體質及其養生要點
第十七章 氣功養生法
第十八章 因人養生法
第十九章 部位養生法

作者簡介

馬烈光，成都中醫藥大學教授、博士研究生導師、養生研究中心主任，《養生雜誌》（月刊）主編，國家自然科學基金委員會評審專家，國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講專家，四川省名中醫，中華中醫藥學會養生康復分會副會長及四川分會會長。從事中醫養生醫教研工作近40年。主編出版高等中醫院校國家規劃教材《養生康復學》、《中醫養生學》、《中醫養生保健學》及《黃帝內經養生寶典》等學術專著30餘種。
洪淨，醫學博士，教授，國家中醫藥管理局人事教育司巡視員、副司長，全國中醫藥高等教育學會理事長，全國中醫藥職業教育教學指導委員會主任委員，教育部高等學校中醫教學指導委員會副主任委員，世界中醫藥學會聯合會中醫教學指導委員會副主任委員，中華中醫藥學會繼續教育分會主任委員，長期從事中醫藥管理、醫療、科研及教學工作，對中醫養生保健研究獨有心得。主編出版了《中藥智慧財產權保護》、《中國中醫藥教育發展戰略研究》等專著。