中年期心理衛生

中年期心理衛生，是指中年期應注意的心理衛生問題和採取的心理保健措施。與其他年齡段相比，中年期最基本的心理衛生問題重在處理好多重社會角色的矛盾。中年人肩負著家庭與社會的雙重責任。在家庭里，上要盡孝於父母，下要養育好兒女，對配偶則要做一個好伴侶，是家庭的頂樑柱；在社會上，對上司要做一個好部下，對下級要做一個好領導；對同事要做一個好同志，是社會的中堅。

多重的社會角色使中年人經常處於角色衝突之中，並因此承受著巨大的精神和軀體壓力。此時若不注意心理的自我調節，就會影響心身健康。因此人到中年，就應根據自己的價值取向和現實條件，明確自己第一位的社會角色是什麼，首先承擔起第一角色賦予自己的責任和義務，然後合理調配其他角色，使自己社會角色的實現處於有序的狀態，並坦然地接受這一現實，切不可求全，否則將陷人沉重的角色累贅之中而不能自拔。