中年心理學

內容介紹

本書介紹中年心理學的研究對象、方法及基本內容,闡明中年心理的發展變化及其特點,並闡述防治中年身心疾患的基本措施。

作品目錄

第一章人生旅途的中點站
一、從人的心理現象及其內容說起
二、個體人的年齡與中年期
三、發展心理學與中年心理學
四、中年心理學研究的方法
第二章身心變更之年
一、從更年期談起
二、中年期身心的主要變化
三、中年期的營養與飲食
四、中年期的運動與健康
五、中年期的自我調節與適應
六、人生的“第二個青春期”
第三章認知不惑之年（一）――中年人的感知覺
一、中年人感覺的概述
二、中年人的視覺
三、中年人的聽覺
四、中年人的嗅覺、味覺和膚覺
五、中年人的深度知覺與觀察
六、中年人善於適應感知變化的意義
第四章認知不惑之年（二）――中年人的學習與記憶
一、什麼是學習與記憶
二、中年人的學習
三、中年人的記憶
第五章認知不惑之年（三）――中年人的智力與創造力
一、中年人的智力
二、中年人的創造力
三、促進中年人智力和創造力發
第六章深沉緊張之年
一、情緒情感的概述
二、中年期情緒情感變化的條件
三、中年期情緒情感的一般特點
四、如何保持中年期健康的情緒與情感展的若干建議
第七章負荷沉重之年
一、中年期的意志簡析
二、中年期的沉重負荷
三、減輕負荷的對策
第八章欲求更新之年
一、需要和動機的概述
二、中年期需要的特點與變化
三、影響中年期需要和動機發展變化的因素
四、中年期需要和動機的自我調節與合理引導
第九章人格成熟之年
一、人格的一般概念
二、中年期的自我意識與人格特點
三、中年期的發展任務與人格的自我完善
第十章人際關係不斷協調之年
一、人際關係概述
二、中年期人際關係的一般特點及影響因素
三、中年人需要不斷協調的幾種主要人際關係
第十一章婚戀多變之年
一、性的概述
二、中年人的性功能與性活動
三、婚戀多變舉隅
四、中年人的再婚心理及其調適
第十二章須自珍重之年
一、生活現實已向中年人亮出“黃牌警告”
二、中年人的心理健康與身心疾病
三、中年期的心理衛生
四、中年人的心理諮詢

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