簡介,危害,臨床表現,病因,診斷標準,高血壓的診斷標準,高血糖的診斷標準,高血脂症的診斷標準,糖尿病,高血脂症,水蛭與三高症,
簡介
它們是現代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨存在，也可能相互關聯。如：糖尿病人很容易同時患上高血壓或高血脂症，而高血脂又是動脈硬化形成和發展的主要因素，動脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。所以，出現這三種疾患中的任何一種，後期都易形成了“三高症”。
危害
人類致命的“頭號殺手”。
在中國人的十大死亡原因中，與代謝疾病相關的死亡率就高達35.7%，與“三高”相關的死亡人數也占總死亡人數的27%。
隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，被稱為“富貴病”的“三高症”（即高血壓、高血糖和高血脂），已如“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的“頭號殺手”，也是人們健康的“無聲凶煞”！
心腦血管疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,併發症多”形成“四高一多”的特點，目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人！
世界衛生組織曾經明確提出，防止心血管病的第一道防線就是減少“三高”和控制“三高”。
臨床表現
(一)高血壓
高血壓病是當代最常見的流行病之一，早期高血壓病人可表現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等症狀，這些症狀多為高級神經功能失調所致，其輕重與血壓增高程度可不一致。
後期血壓常持續在較高水平，並伴有腦、心、腎等器官受損的表現。這些器官受損可以是高血壓直接損害造成的，也可以是間接地通過加速動脈粥樣硬化性疾病產生而造成的。這些器官受損的早期可無症狀，最後導致功能障礙，甚至發生衰竭。
(二)高血糖
最常見的高血糖症是糖尿病。糖尿病是一種慢性、終生性疾病，是一種嚴重危害人體健康的常見病，由於胰島素相對或絕對不足，使體內碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養素代謝異常。此病可引起多種併發症，嚴重時可以引起全身性疾病，使人致殘、致盲，甚至致死。糖尿病的症狀為“三多一少”，即多尿、多飲、多食及體重下降。高血糖病人要注意控制飲食，低糖低鹽，加強鍛鍊，如果過段時間再查血糖還是高，也應考慮用降血糖的藥。
(三)高血脂
這種情況如果發生在心臟，就會引起冠心病；發生在腦部會出現腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆等疾病。要降血脂可多食用維生素C片、銀杏軟膠囊、液體鈣之類的物質。
病因
由於長時間飲食習慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝，導致體內脂類醇類物質逐漸增多，摻雜在血液中，使毛細血管堵塞，隨著時間的推移，脂類醇類物質容易和體內游離的礦物質離子結合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積，鈣化。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小。心臟為了保持足夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過高，可能導致血管崩裂，於是產生出血性心腦血管疾病。如果由於堵塞供血不足，即為缺血性心腦血管疾病。
診斷標準
高血壓的診斷標準
1999年世界衛生組織/國際高血壓聯盟（WHO/ISH）將高血壓分期為：
理想血壓 120/80mmHg
正常高值 130~139/85~89mmHg
1級高血壓（輕度）140~159/90~99mmHg
2級高血壓（中度）160~179/100~109mmHg
3級高血壓（重度）≥180/110mmHg
★高血壓的治療對象
1、高血壓2級（血壓等於或大於160mmHg)或以上患者。
3、凡血壓持續6個月以上，改善生活行為後仍未獲得有效控制者。
4、從心血管危險分層的角度，高危和極高危患者必須使用降壓藥物強化治療。
★高血壓的控制目標值
1、原則上應將血壓將到者能最大耐受的水平，目前一般主張血壓控制目標值至少小於140/90mmHg。
2、糖尿病或慢性腎臟病合併高血壓者，血壓控制目標值應小於130/80mmHg?br />3、根據臨床試驗已獲得的證據，老年收縮期性高血壓的降壓目標水平，收縮壓140-150mmHg,舒張壓小於90mmHg但不應低於65-70mmHg。
★告別三高症：
走出單純降壓的五大誤區
誤區之一 ：以自我感覺來估計血壓的高低。
誤區之二 ：血壓一降，立即停藥。
誤區之三 ：不懂裝懂自行治療。
誤區之四 ：不依據具體情況，一味追求血壓達標。
誤區之五 ：單純降壓，不做綜合治療。
高血糖的診斷標準
高血脂症的診斷標準
二是生活要有規律。有規律的生活， 對預防高血壓非常重要。做到勞逸結合，每天保持充足的睡眠，白天要有1～2小時的活動時間。
三是合理飲食，避免肥胖。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和穀物等，以免引起肥胖。嚴格控制食鹽的用量，每天以4～6克為宜。鈣劑有降低血壓的功效，多食用含鈣較高的食物，例如：牛奶、蝦皮、蘿蔔、蜂蜜等。
四是積極參加體育運動。適當的運動鍛鍊，能舒筋活絡，暢通氣血，對預防高血壓病有積極的作用。可根據各自的情況不同，選擇快步走、慢跑、游泳等有氧運動。每做一項運動都要注意運動量，循序漸進，持之以恆方可見效。
此外，根據自己的愛好特點。常聽聽優美的音樂，能使心情舒暢，身心得到放鬆，從而避免因過度緊張而使血壓升高。如果已患高血壓病，經自我調節治療無效時，要及時到醫院就診，通過合理用藥來控制高血壓病。
糖尿病
預防糖尿病關鍵是做到“多懂少吃勤運動，精神放鬆少得病”。
多懂，即對糖尿病的知識多懂一點，對其危害多懂一點，對其預防措施多懂一點；
少吃，就是讓攝取的總熱量少一點，不只是主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食要少吃，要科學合理地吃，不要胡吃亂吃；
高血脂症
一是合理調節飲食結構，限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物，選用低脂食物（植物油、酸牛奶等），增加維生素的攝入量（水果、蔬菜、麵包和穀類食物等）。
二是改善生活方式：
（1）減肥，肥胖就是脂肪過剩；
（3）控制飲酒。少量飲酒對身體有利，多飲則有害。酒熱量高，多喝加重肥胖；
（4）進行有氧運動（慢跑等）
三是經合理調節飲食結構和改變生活方式，高血脂不能有效控制時，要合理服用降血脂藥物，把血脂控制在正常範圍。
