秋季燥邪當令，易傷人津液，造成口乾舌燥、大便秘結、皮膚乾燥等瘸症。所以，秋季防“秋燥”，多食用滋陰益氣、宣肺化痰的食品，如西洋參、桔梗、百合、杏仁、陳皮等；潤燥養肺的食品，如蜂蜜、黑芝麻、白木耳、秋梨等.對減緩秋燥、防便秘、保護皮膚能起到良效。
基本介紹
- 書名：一年四季說養生：秋
- 作者：菡月
- ISBN：9787509610732
- 頁數：232
- 定價：26.00元
- 出版社：經濟管理出版社
- 出版時間：2010-9
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 頁數：232
內容介紹,作者簡介,
內容介紹
《一年四季說養生:秋》內容簡介：秋季燥邪當令，易傷人津液，造成口乾舌燥、大便秘結、皮膚乾燥等瘸症。所以，秋季防“秋燥”，多食用滋陰益氣、宣肺化痰的食品，如西洋參、桔梗、百合、杏仁、陳皮等；潤燥養肺的食品，如蜂蜜、黑芝麻、白木耳、秋梨等.對減緩秋燥、防便秘、保護皮膚能起到良效。
作者簡介
菡月，原名丁潔。1987年畢業於中國人民大學。曾師從北京中醫藥大學郝萬山、張其成教授。現為國家人力資源與社會保障部認證的養生指導師，中國醫療保健國際交流促進會會員，中國養生人才網編輯。創建擁有獨立網路域名的養生保健部落格一《菡月養生保健堂》，目前位於新浪健康部落格前20名，點擊量已超過200萬次。在《自我藥療》、《大眾科技報》、《婦女之友》等報紙雜誌發表健康養生文章l000多篇，受到廣大讀者的熱烈歡迎，文章多次得到新浪網的推薦。出版專著《你的世界我最懂》《田漢一家》。
