《42天坐月子大百科》是2016年8月1日吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是中國優生科學協會學術部。
基本介紹
- 中文名：42天坐月子大百科
- 作者：中國優生科學協會學術部
- 出版社：吉林科學技術出版社
- ISBN：9787557806712
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《42天坐月子大百科（彩圖升級版）》按照分娩坐月子的時間順序，先後講述了產前準備、宮縮、分娩的好時機和上產床之前的身心準備以及寶寶的出生過程，按照產後的時間順序，系統地介紹新媽媽和寶寶每一天、每一周的情況以及注意事項。理論結合實踐，全面地介紹月子期的產後調理、體型恢復、飲食營養、月子病防治等與新媽媽息息相關的內容，可謂是新媽媽的實用寶典。
圖書目錄
第一章 臨產前的準備
臨產前的知識準備
認識腹中寶寶的樣子
什麼是預產期
預產期到了必須立即分娩嗎
什麼是足月期
了解子宮口逐漸打開
臨產前的入院準備
隨身必備物品
母子健康手冊
行動電話和備用電池
緊急叫車時的零錢
醫療保健卡
入院必備物品
孕婦所需物品
嬰兒所需物品
臨產前的日常起居準備
飲食準備
臨產前的飲食準備
臨產前飲食選擇的原則
吃容易消化的食物
起居準備
進入浴缸洗澡或者是淋浴
清掃房間
疲勞時坐下來休息
臨產前的應急準備
事先準備好醫院的地址及電話
什麼時候必須聯繫醫院
確認產院的位置，聯繫計程車
確定產院的緊急入口
通知自己的家人和朋友
突發情況的應急
臨近分娩身邊沒有親人怎么辦
在外出時突然要分娩怎么辦
羊水大量流出時要馬上去醫院
產前想去衛生間怎么辦
胎動異常時要馬上去醫院
心理準備
調整心態迎接寶寶
分娩前的心態準備
消除臨產前的緊張不安
……
第二章 了解分娩知識
第三章 分娩過程
第四章 科學健康坐月子
第五章 月子第一天
第六章 月子第二天
第七章 月子第三天
第八章 月子第一周
第九章 月子第二周
第十章 月子第三周
第十一章 月子第四周
第十二章 產後瘦身和美容
第十三章 新媽媽的性生活小貼士
