328運動模式

國家體育總局健身氣功管理中心聯合國家體育總局體育科學研究所，共同支持並倡導的 “328運動模式”

基本介紹

• 中文名：328運動模式
• 核心理念：運動很簡單，就是328

2016年10月25日，國務院印發“健康中國2030”規劃綱要，規劃從普及健康生活、最佳化健康服務等五大任務出發對未來15年的健康工作進行了部署。

328運動模式核心理念是“運動很簡單，就是328”，每個人堅持“每周至少運動三天，每天兩次，每次八個動作”。每個人利用碎片化的時間，碎片化的地點，隨時隨地動起來，堅持，就會改變。