《0-6歲寶寶營養食譜》是2018年3月黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是張明。
基本介紹
- 書名：0-6歲寶寶營養食譜
- 作者：張明
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 出版時間：2018年3月
- 頁數：196 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：精裝
- ISBN：9787538895032
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
0～6歲是寶寶成長發育的黃金期，每位父母都希望自己的孩子身體健康、頭腦發育完善，從小奠定好體力和腦力的根基，讓孩子贏在起跑線上。因此，飲食更是不可忽視。為了寶寶吃得好，很多媽媽會給寶寶買市面的嬰兒食品，但是外面買的食品含有一定的防腐劑和添加劑，類似的不良食品給寶寶造成了諸多傷害，再加上相關報導不斷，媽媽們對這些食物還會放心嗎？
要知道吃是寶寶的頭等大事，科學營養的飲食是寶寶成長發育的關鍵。因此，《0-6歲寶寶營養食譜/美好生活典藏書系》根據寶寶的成長軌跡，進行科學配餐；同時還針對寶寶飲食中常見的問題，設計了改善這些不良症狀的食譜。噴香的主食、營養的蔬菜、美味的肉菜，組合成做法多樣的美味食譜，讓寶寶營養均衡。無論是嬰幼兒期寶寶輔食還是學齡前寶寶主食，親手做出來的，寶寶就能感受到媽媽的愛和關心。
圖書目錄
Chapter 1 寶寶要開始吃輔食啦
開始添加輔食的原則
4～6個月：寶寶初探輔食味道
大米湯
橘子汁
胡蘿蔔水
菠菜水
生菜水
橙汁
火龍果汁
菠菜汁
黃瓜汁
玉米汁
油菜水
蛋黃泥
香蕉泥
南瓜泥
菠菜泥
7～9個月：流質到半流質輔食的過渡
黃瓜蘋果汁
葡萄胡蘿蔔汁
哈密瓜泥
西紅柿泥
紅薯泥
雞汁土豆泥
蘋果泥
紅薯糊
豌豆糊
蘋果糊
雞肉糊
香蕉粥
棗泥小米粥
菠菜牛奶稀粥
雪梨稀粥
南瓜麥片粥
土豆稀粥
西紅柿稀粥
蘋果稀粥
茄子泥
奶香土豆泥
10～12個月：開始進食固體輔食了
紅薯米糊
胡蘿蔔汁米糊
雪梨菠菜稀粥
牛油果土豆米糊
蔬菜蛋黃羹
板栗糊
橘子稀粥
橙香土豆泥
肉末茄泥
玉米燕麥粥
玉米胡蘿蔔粥
豆腐酪
玉米小米豆漿
香菇雞蛋粥
白菜清湯
豬肉小白菜粥
山藥玉米粥
玉米紅薯粥
南瓜雞肉粥
泥鰍粥
蘋果柳橙稀粥
水果豆腐沙拉
清蒸豆腐丸子
Chapter 2 1～3歲寶貝的營養食單
Chapter 3 3～6歲讓寶寶吃飯香身體棒
Chapter 4 用美食改善寶寶的不良症狀
