《0～3歲飲食計畫聰明寶寶營養菜》是2009年山東省地圖出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：0～3歲飲食計畫：聰明寶寶營養菜
- ISBN：7807542942, 9787807542940
- 頁數：271
- 出版社： 山東省地圖出版社
- 出版時間：第1版 (2009年10月1日)
- 開本：16
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 山東省地圖出版社; 第1版 (2009年10月1日) 平裝: 271頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7807542942, 9787807542940
條形碼: 9787807542940
尺寸: 23 x 16.8 x 2 cm
重量: 522 g
內容簡介
0～3歲是孩子大腦發育的關鍵時期，在這一時期，合理的營養是孩子大腦健康發育的重要保障。《0～3歲飲食計畫:聰明寶寶營養菜》以時間為序，逐月講述了0～3歲寶寶的身體發育關鍵指標、營養對策、常見營養誤區，並推薦了營養益智的美味食譜，讓每一位爸爸媽媽都能輕鬆掌握科學育兒的營養知識。
目錄
Part 1 0～4個月，母乳是寶寶最好的食物
0～4個月寶寶身體發育情況
餵養難題輕鬆解答
寶寶不吸奶怎么辦？
寶寶不愛喝配方奶粉怎么辦？
怎樣防止寶寶吐奶？
寶寶吃奶了還需要喝水嗎？
媽媽脹奶怎么辦？
寶寶睡著了要不要叫醒餵奶？
新手媽媽如何擠奶？
怎么度過“暫時性哺乳期危機”？
怎樣從寶寶口中抽出奶頭？
寶寶哭是不是因為餓？
營養延伸之魚肝油
為什麼寶寶需要添加魚肝油
魚肝油的種類
什麼時候開始給寶寶添加魚肝油
魚肝油怎么喂，餵多少
給寶寶添加魚肝油要適當
0～4個月寶寶營養餐桌
寶寶一日飲食安排
這些食物寶寶可以嘗試
一人吃兩人補，最佳媽媽催奶菜
Part 2 4～12個月，寶寶斷奶與輔食添加
4～12個月寶寶身發育情況
餵養難題輕鬆解答
擠出來的母乳怎么儲存？
怎樣給寶寶餵擠出來儲存的母乳？
寶寶不愛喝白開水怎么辦？
寶寶愛吃甜食怎么辦？
寶寶不愛吃輔食怎么辦？
寶寶挑食怎么辦？
寶寶貧血怎么辦？
給寶寶補充含鐵強化食品能預防寶寶貧血嗎？
寶寶不喜歡吮奶瓶怎么辦？
斷奶，究竟怎樣“斷”？
營養延伸之補鐵
寶寶為什麼會缺鐵
缺鐵表現
補鐵過量有何危害
怎樣合理給寶寶補鐵
含鐵食物有哪些
4～12個月寶寶營養餐桌
斷奶初期寶寶一日飲食安排(4～6個月)
4～5個月寶寶營養餐大推薦
5～6個月寶寶營養餐大推薦
斷奶中期寶寶一日飲食安排(6～8個月)
6～7個月寶寶營養餐大推薦
7～8個月寶寶營養餐大推薦
斷奶後期寶寶一日飲食安排
(8～10個月)
8～9個月寶寶營養餐大推薦
9～10個月寶寶營養餐大推薦
斷奶結束期寶寶一日飲食安排
(10～12個月)
10～1 1個月寶寶營養餐大推薦
11～12個月寶寶營養餐大推薦
Part 3 1～2歲，向幼兒的哺餵方式過渡
1～2歲寶寶身體發育情況
餵養難題輕解答
寶寶吃得多為什麼長不胖？
寶寶不吃肉怎么保證蛋白質的攝入量?
哪些食物有損寶寶大腦發育?
寶寶愛吃零食怎么辦?
寶寶不愛吃蔬菜怎么辦?
寶寶每天可以吃多少水果呢?
哪些食物對寶寶的大腦發育有益?
怎樣培養寶寶的咀嚼能力?
寶寶吃了不少水果，還用吃蔬菜嗎?
寶寶可以吃湯泡飯嗎?
營養延伸之補鈣
補鈣劑需要吃到幾歲
補鈣過量的危害
什麼食物會影響鈣的吸收
如何促進鈣的吸收
不喜歡奶製品，可以用豆製品代替來補鈣嗎
1～2歲寶寶營養餐桌
寶寶一日飲食安排
1歲～1歲半寶寶營養餐大推薦
1歲半～2歲寶寶營養餐大推薦
Part 4 開始像大人一樣吃飯
2～3歲寶寶身體發育情況
餵養難題輕解讀
寶寶喝豆奶好還是牛奶好?
寶寶胃口不好是怎么回事?
寶寶查出有營養不良，該吃什麼來補充營養呢?
可以給寶寶添加營養補品嗎?
吃什麼東西可以幫助寶寶長高?
怎樣才能讓寶寶乖乖吃飯?
怎么保證寶寶能攝入充足的鈣質?
怎樣搭配寶寶的飲食呢?
怎樣判斷寶寶是否營養不良?
寶寶很愛喝碳酸飲料，對健康有影響嗎?
營養延伸補鋅
鋅對寶寶生長發育的作用
寶寶在什麼情況下需要補鋅
哪些寶寶容易缺鋅
如何用食物給寶寶補鋅
如何正確選擇補鋅產品
2～3歲寶寶營養餐桌
寶寶一日飲食安排
2歲～2歲半寶寶營養餐大推薦
2歲半～3歲寶寶營養餐大推薦
Part 5 0～3歲聰明寶寶成長最佳食材
動物肝臟
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雞蛋
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Part 6 0～3歲聰明寶寶營養素與功能性飲食
附錄0～3歲寶寶常見病症的飲食調理
