龍眼養血茶

科學食方：當茶飲。

材料搭配

龍眼肉10克，冰糖3克。

製作過程

1.龍眼肉洗淨，與冰糖同放入瓷碗內。

2.將龍眼肉同冰糖用開水沖泡。

3.隨泡隨飲即可。

溫馨提示

龍眼肉，別名龍眼乾、桂圓肉。含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪酸、維生素B1和B2、維生素P和C、鈣、磷、鐵等，是益氣補血佳品。