基本介紹
- 中文名:黑芝麻五穀飲
- 主要食材:黑芝麻,五穀雜糧粉
- 分類:素菜
用料
材料 | 用量 |
黑芝麻 | 簡易版本 |
五穀雜糧粉 | 簡易版本 |
豆奶 | 簡易版本 |
做法
1. 簡易版:豆奶粉+五穀粉+黑芝麻=熱水沖泡 |
2. 複雜版:黑豆+紅豆+豌豆+薏仁+黑芝麻浸泡至少一夜以上 |
3. 將浸泡好的放入豆漿機,往杯體內加入水,啟動豆漿機。 |
材料 | 用量 |
黑芝麻 | 簡易版本 |
五穀雜糧粉 | 簡易版本 |
豆奶 | 簡易版本 |
1. 簡易版:豆奶粉+五穀粉+黑芝麻=熱水沖泡 |
2. 複雜版:黑豆+紅豆+豌豆+薏仁+黑芝麻浸泡至少一夜以上 |
3. 將浸泡好的放入豆漿機,往杯體內加入水,啟動豆漿機。 |
用料材料 用量黑芝麻簡易版本五穀雜糧粉簡易版本豆奶簡易版本做法1. 簡易版:豆奶粉+五穀粉+黑芝麻=熱水沖泡2. 複雜版:黑豆+紅豆+豌豆+薏仁+黑芝麻浸泡至少一夜...
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4. 將黑芝麻、何首烏等五穀粉充分混合。5. 充瓶食用。6、特別說明,何首烏等粗纖維食材,必須用破壁茶磨處理,否則顆粒很粗很難食用,另外,營養也很難吸收。...
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