五穀磨房養生食療

五穀磨房是中國現磨膳食養生第一品牌，在全國100多個城市開設1000多家專櫃。

五穀磨房通過食品安全、有機食品出口認證，精選優質五穀雜糧、藥食同源食材，低溫烘焙，手工現磨，以高品質贏得200萬家庭的喜愛。

基本介紹

• 中文名：五穀磨房養生食療
• 類型：現磨膳食養
• 食材：五穀雜糧
• 特點：低溫烘焙，手工現磨

體質檢測表

熱性體質特徵：身經常發熱，且怕冷；喜歡吃冰涼的食物或飲料；脾氣較差且容易心情煩躁； 經常便秘或有糞便乾燥現象；尿液較少且赤黃；喜歡喝水，但仍覺口乾舌燥；舌苔偏紅且有厚厚的舌苔滿臉通紅，面紅耳赤。

實性體質特徵：身強力壯、肌肉有力；活動量大，聲音洪亮，有精神；脾氣較差，心情容易煩躁；小便呈黃 色，量不多，且有便秘現象；舌苔厚重，有時會口乾口臭；對氣候適應能力強，不喜歡厚重衣物；呼吸氣粗，容易腹脹；抵抗疾病的能力較強、常常覺得悶熱；煩躁不安、失眠。

寒性體質特徵：

怕冷、怕吹風，且手腳冰涼；喜歡喝熱飲、吃熱食；臉色蒼白，唇色淡；不常喝水，但也不覺得口渴；常有腹瀉，且經常小便，但顏色淡；常感到精神虛弱且易疲倦；舌頭顏色呈淡紅色；女性的月經常遲來，多血塊。

虛性體質特徵：

精神萎靡不振；說話有氣無力；脈象細而無力；身體久病且虛弱；舌質嫩，且苔少甚至無苔。

飲食健康

熱性體質

建議多食 ：大麥、小麥、蕎麥、綠豆、薏仁

推 薦：淮山綠茶粉、清熱去濕套餐、 通便排毒套餐

健康小錦囊：熱性體質者可適當攝取寒涼性食物，以減輕燥熱的症狀

實性體質

建議多食 ：薏仁、綠豆、茯苓、芡實、蓮子

推 薦：淮山綠茶粉、纖體減肥套餐、安神助眠套餐

健康小錦囊：屬於實性體質的人大多為便秘所苦，因而在體內產生太多的廢物，所以適合吃 苦寒或性平食物，幫助毒素排出體外。

寒性體質

建議多食 ：燕麥、紅豆、黑米、核桃、杏仁、紅棗、枸杞、首烏

推 薦：貧血補血套餐、養血杞棗粉、固元如意膏

健康小錦囊：寒性體質的人應多吃溫性的食物，可活化身體機能、增加活力，改善貧血等症

狀

虛性體質

建議多食 ：紅豆、糙米、黑米、芝麻、核桃、紅棗、枸杞、阿膠等

推 薦：固元如意膏、貧血補血套餐

健康小錦囊：虛性體質的人應該選擇滋補性食物，以增加體力、恢復元氣。

套餐推薦

【烏杞益精粉】補腎益精,烏髮潤腸,養腎抗疲勞配方

【祛痰化濕粉】調理脾胃功能,痰濕體質人群養生方

【調經潤顏粉】補陰血,和肝脾,調經補血月月舒心

【核桃芝麻粉】又名核桃、黑芝麻，補腦益智,滋養延年秋冬養生

【固元如意膏】又名固元膏，紅棗、黑芝麻、核桃、阿膠、冰糖（或枸杞）

【淮 山 粉】又名山藥粉，滋陰補陽,富含膳食纖維,健脾開胃

【八 寶 粉】又名健兒八寶粉，開胃健脾,幫助成長,學齡前必備配方

【首 烏 粉】又名養生首烏粉，滋補肝腎,烏髮養發,秋冬季食療養生

如意配

補腦益智多食：核桃、黑芝麻、南瓜子、銀杏

美容養顏多食：薏仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根

健脾開胃多食：淮山、薏米、紅棗、蕎麥

安神助眠多食：蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻

貧血補血多食：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠

生髮烏髮多食：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實

腎虛補腎多食：枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜子、核桃、黑芝麻

孕婦安胎多食：南瓜子、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠

通便排毒多食：燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

纖體減肥多食：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻

清熱去濕多食：茯苓、薏仁、蓮子

糖尿病、高血壓多食：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

備註：建議寶貝早晚一次食用！