基本介紹
- 中文名:黑米薏仁百合蓮子粥
- 主要食材:黑米,薏仁
- 分類:粥
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
黑米 | 100g |
薏仁 | 100g |
百合 | 10g |
蓮子 | 10g |
做法
1. 將蓮子百合洗淨,泡發一晚,蓮子可根據自己口味選擇抽不抽心。將黑米和大米一起洗淨,泡發一晚。薏仁洗淨,泡發。 |
2. 先煮薏仁,等水開後將大米和黑米一起煮進去。 |
3. 再次等水漲,放百合蓮子。 |
4. 關小火,慢慢熬。喜歡煮爛一點的可以根據自己喜好多煮一會兒,一般半個小時就可以了。 |
材料 | 用量 |
黑米 | 100g |
薏仁 | 100g |
百合 | 10g |
蓮子 | 10g |
1. 將蓮子百合洗淨,泡發一晚,蓮子可根據自己口味選擇抽不抽心。將黑米和大米一起洗淨,泡發一晚。薏仁洗淨,泡發。 |
2. 先煮薏仁,等水開後將大米和黑米一起煮進去。 |
3. 再次等水漲,放百合蓮子。 |
4. 關小火,慢慢熬。喜歡煮爛一點的可以根據自己喜好多煮一會兒,一般半個小時就可以了。 |
黑米薏仁百合蓮子粥 用料 做法
用中火燒開。4 4、水開後放入薏米、百合、蓮子、糯米,改用小火熬30分鐘左右。5 5、再加入紅糖和枸杞繼續熬10分鐘即可食用。6 成品圖 薏米百合蓮子粥 ...
薏米蓮子百合粥是一道用薏米、大米、蓮子、百合為主要材料混合熬制而成的粥。薏米蓮子百合粥是一道經典的養生粥,具有健脾養胃,安心養神的功效。食材明細 大米100...
薏仁蓮子百合粥 製作方法 原料:百合五十克、蓮子五十克、薏仁一百克、冬瓜仁二十克、枸杞子三十克、甜杏仁粉十克、糯米二百克、水。做法:將糯米、薏仁洗淨,...
紅豆薏米蓮子百合粥 用料 做法
6. 薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。食材明細 黑米 100克意米 50克蓮子 50克紅棗 50克做法 1.取黑米挑乾雜質,洗淨,浸泡六小時以上待用。
1. 各種材料裝碗裡清洗乾淨,我放了紅棗銀耳蓮子黑米糯米紅豆薏仁。一樣一點。由於我這是慢燉鍋,所以不用提前泡,直接煮 2. 鍋中加水,想快點的就加熱水,一...
薏仁中的薏仁素等物質,可以增強機體免疫力,抑制癌細胞生長,具有抗癌,防癌功效。 薏仁是一種很好的抗衰益壽食品,與蓮子,紅棗,黑米共煮為粥,有健脾養胃,利濕...
銀耳蓮子薏米紅豆粥 用料 做法