《黃帝內經養生經》是2018年中國古籍出版社出版的圖書，作者是李敏。
基本介紹
- 書名：黃帝內經養生經
- 作者：李敏
- 出版社：中國古籍出版社
- 出版時間：2018年1月1日
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787515216201
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書作為一部流傳久遠的古代傳統醫學聖典，自問世以來，其獨特的“中國式”的養生理論一直被廣泛套用至今。”千百年來的事實也證明了只有像《黃帝內經》這樣的東方傳統醫學養生理論才是真正從人體生命的客觀規律出發，幫助人們實現延年益壽的健康養生大法。
如今，我們以弘揚民族傳統文化為宗旨，尋古探源，將古老的《黃帝內經》用圖解的形式對其所提出的眾多養生觀念一一進行詳細解讀，圖文並茂地呈現給廣大讀者。另外，我們還將提供一套實用的行動指南，它們可以使您輕鬆地學到實用的養生知識，並由此得以強壯身心、延年益壽。
圖書目錄
第一章 《黃帝內經》養生智慧
《黃帝內經》醫道之根
《黃帝內經》的生命觀
《黃帝內經》的養生觀
不治已病治未病
第二章 養生三寶：精、氣、神
精：生命活動的基礎
氣：生命活動的原動力
神：生命的靈魂
第三章 臟腑養生法
藏居於內，形見於外
心臟：君主之官
肺臟：相傅之官
肝臟：將軍之官
腎臟：作強之官
脾臟：倉稟之官
胃腑：受納之官
大腸：傳導之官
小腸：受盛之官
膽：中正之官
膀胱：州都之官
三焦：決瀆之官
形體官竅：構築健康的屏障
脈：氣血運行的管道
皮膚：一身之表
肌肉：附於骨骼關節
筋：附於骨而聚於關節
骨：為人身之支架
舌：心開竅於舌
鼻：呼吸之門
口：進水谷辨五味
咽喉：行呼吸發聲音
目：心靈之窗
耳：聽八方
前陰：腎之竅
後陰：排泄之門
第四章 經脈養生
第五章 情志養生
第六章 飲食養生
第七章 順時養生法
第八章 房事養生法
第九章 睡眠養生
第十章 體質養生
