基本介紹
- 中文名:鹽焗烤盤
- 主要食材:蟶子,鵪鶉蛋
- 分類:焗,烤箱菜
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
蟶子 | 半斤 |
鵪鶉蛋 | 20幾個 |
海鹽 | 兩包 |
八角 | 2顆 |
桂皮 | 2顆 |
乾辣椒 | 2顆 |
花椒 | 4粒 |
做法
1. 蟶子泡水吐沙半小時後,擠乾水分,晾在一遍備用 |
2. 鵪鶉蛋洗淨外殼,備用 |
3. 小蔥切碎備用 |
4. 倒一包海鹽,放入八角桂皮乾辣椒花椒,一起小火翻炒至微微發黃 |
5. 埋入鵪鶉蛋,大火燒2分鐘,蓋蓋子3分鐘,揭開鍋蓋輕輕敲碎鵪鶉蛋殼,翻轉一下鵪鶉蛋,繼續焗8-10分鐘,盛盤 |
6. 繼續翻炒海鹽,將瀝乾水的蟶子背後劃拉一個小口,背朝上整齊碼放在海鹽上端 |
7. 大火燒2分鐘,再蓋上蓋子大火燒3分鐘,然後小火焗至冒白水汽 |
8. 蟶子表面變乾,肉質收緊,即可掃鹽裝盤 |