魚香竹節蝦是一道川菜,以對蝦為主料,姜、大蔥、蒜等輔料製作而成,富含蛋白質、維生素A等元素,具有補陽、壯腰健腎等方面的功效。
基本介紹
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基本信息
菜系及功效:乳母食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 口味:蒜香味 工藝:蒸
魚香竹節蝦的製作材料:
主料:對蝦500克
調料:姜10克,大蔥15克,大蒜(白皮)10克,白砂糖5克,醋15克,醬油15克,味素2克,澱粉(蠶豆)10克,料酒15克,菜籽油20克
製作
1. 將竹節蝦去殼及沙線,斬去頭;
2. 從背上剖開但不斷開,翻面在背上橫割數刀,入盤裝好,上籠蒸熟取出;
3. 將白糖、醋、醬油、味素、水豆粉、料酒入碗兌成滋汁;
4. 鍋中下油,將泡紅椒末、姜蒜米下鍋炒至色紅味香;
5. 烹入滋汁,撒上蔥粒,推勻起鍋,淋於蝦肉上即可。
製作要訣
1. 劃刀時須入蝦肉1/2深,將筋絡剖斷,以防蝦身捲縮;
2. 蒸製時剛斷生即應出籠,以保持蝦肉鮮嫩。
健康提示
1. 竹節蝦蛋白質的含量比瘦豬肉高,維生素A的含量也比豬肉高;
2. 還含有豐富的抗衰老的維生素E以及鈣、磷、鐵、碘等微量元素。